我是一个男人，但我女友说我很瘦。有什么办法能吃胖壮实一点呢？对身体不好的就不要说了。在此先感谢

Question

我父亲身体瘦点，母亲有点胖。我就是再怎么吃都不长肉。

Answer 1

瘦了没什么，只要身体健康就行，很多疾病都是胖子身上有瘦人没有的。
不要为了增肥而刻意增肥，例如多吃、少运动都是不对的，特别是晚上多吃对肠胃都很不好。
你可以多运动，食量就大了。可以去健身房锻炼，有了点肌肉看上去就没有那么单薄了。
不好熬夜，熬夜很容易让瘦人更瘦。因为我这个点回答的你问题，所以我就很瘦。。。。。。

Answer 2

一个人的体格和骨架有关，你骨架小肯定会瘦，想胖很简单，但是要壮实就不容易了，你需要先胖然后在锻炼肌肉，那样你就不会看起来很瘦，也不会很胖了
想吃胖点最简单的就是晚上吃饭，那样长肉，晚上十点十一点 吃完就睡，多吃牛肉猪肉，多喝牛奶，反正什么东西热量越多就吃它，过不了几天就胖了

Answer 3

楼上说的吃完就睡这一点非常重要啊，我就是有这个毛病，才这么胖的……楼主你自重，回头瘦不下来就惨了……

Answer 4

如何是遗传就没办法了。晚上加餐，尽量吃撑些（囧），多吃面食和脂肪多的食物，吃完就睡，还有就是多喝啤酒。虽然都是馊主意，不过应该管点用

Answer 5

同感，我也是怎么吃也不肥的。身高172 体重108.估计是这是天生检查的，或者肚子里有虫。建议去检查一下

Answer 6

多吃少运动
以前我只有110左右 现在都快140了