我性格很内向怎么办？

Question

我是女孩，22岁。很容易害羞，虽然总爱对着别人微笑，但有时候笑容底下藏着的忧伤别人是看不到的。
从小就内向，这种情况越长大越严重，高中那会儿我都怀疑自己快得抑郁症了。
虽然现在比原来强多了，也能跟他们开个玩笑，聊聊天。但很多时候还是插不上话，不知道要说什么。
但我可以在亲人面前滔滔不绝的说上半天（以前不是这样），因为他们都很耐心的听我说，给我思考和停顿的空间，什么话题都会耐心听，所以我就能说的很畅快很开心。但朋友就不行，我提出的话题他们大都不感兴趣，或者没等我说完就聊上了别的事情，弄得我好尴尬。
但有时候他们聊的话题我很有感觉，想说上几句，但却不知道该如何表达，总是词不达意。
现在好点了，以前我根本不知道如何跟别人交往，别人在小事上不小心冒犯了我我也不好意思说出来，有时候明明心里不乐意，表面上却没有勇气表现出来。别人给我开玩笑我根本不知道该如何应付。也没有个真正的朋友。很容易自卑。虽然不爱计较，但却很敏感。
就像刚才有朋友找我QQ语音聊天，我根本没话题，好像压根就没有共同语言，好尴尬。
但我可以在QQ聊天上在陌生人面前表现的很外向，以至于人家都看不出来我是内向的。但换做现实，就是另一回事了。
我做了乐嘉老师的性格色彩测试题，结果是这样的：绿色--15分 红色--8分 蓝色5分 黄色2分
我该怎么做啊？很苦恼！我也知道主动跟别人找话题，比如聊天气，但每次都聊了个开始，就往往接不下去了。

Answer 1

同病相怜啊，我也是这种人，跟同学走在一起，看到人家走几步就就碰到个其他班的熟人聊会儿，走几步又碰到个其他班的熟人。。。自己在旁边很尴尬，高中的时候也有阵子很不开心，不知道为什么，怀疑自己得了忧郁症，去看心理医生他也说我很正常，平时走路低头.上课喜欢坐后面说话不敢看人家眼睛.看到喜欢的人会紧张的说不出话来，平时跟同学在一起想说起一个话题但是又不敢怕被嘲笑，也不知道自己怕什么，不知道你有没有这些情况呵呵。其实内向最关键的是改掉自己自卑的毛病，平时从细节做起，比如改掉上面的一些问题走路不要低头上课找前面的位置做，说话正视别人，其实对人微笑很好，可以提高自信。平时多做心理暗示多对自己说我能行我很棒我能做得更好，避免对自己负面心理强化，比如没人跟自己说话就觉得自己自卑不行，看到人家笑就觉得是在笑自己。推荐看一些名人著作，比如卡耐基的书，多找朋友出去社交活动，出去郊游爬山K歌啊之类的，自己主动点，跨出第一步很重要，以后你会发现朋友会愿意跟你在一起，与人家交谈不要怕说错话，说错话又会怎样，每个人都会说错话的，真正的朋友是不会介意你那些说错的话得，多与外向的人交朋友，近朱者赤近墨者黑嘛，跟人交往一定要真诚，不要为了些小事斤斤计较，多为别人想想，你主动关心别人别人也会这样对你的，多找些有共同话题的人聊天啊，那些跟你没话题的人做个普通朋友就好了没必要深交，反正首先得改掉自己自卑的毛病，当你自信了其他问题都好解决，我现在就比以前好多了，常跟外向的人走在一起，想找谁聊天就找谁聊天，反正都是人嘛，大家都平等，也许几年后大家分开了就不在认识了。其实内向很好，内向的人做事谨慎，心细，一些优点是外向人所没有的，所以不要去觉得自己的性格不好，我们可以弥补内向的一些缺点，做个兼顾外向与内向优点的人，我觉得内向的人更容易成为交际大师内向人的优点外向人很难学来的，希望对你有帮助。纯手打谢谢

Answer 2

Answer 3

性格内向的人如何改变

Answer 4

男人无丑相，冯小刚常说的话，但是你性格是要好好改改了！美女大都喜欢有能力又风度翩翩的男人，如果你一穷二百，性格内向，那你是找不到合适的对象的，还是变开朗点，提高自身素养品味与内涵，发展自己的事业，大丈夫何患无妻！！相信自己才是成功的第一步，不然一个觉得自己什么都做不成的人，又真正会能做好什么！

Answer 5

我也是很内向，胆小怕事，说话的时候声音小，也不敢看人家眼睛，和人家聊天都聊不上见句，感觉人家都不喜欢自己，慢慢的自己远离了人群，现在变得比较孤僻，也不爱说话了，每天上班下班，就是这样混日子，我感觉我现在都要废了