初中生怎么美白？或者说是让皮肤变好。

Question

我15了，初一。皮肤很黑，也不知道是不是遗传，爸爸很白，妈妈也不是很黑。女子爱美之心不可无，虽然他们都说长大会变好的，但是现在就很想变白怎么办？脸上还有点坑坑洼洼的，像李炜那样皮肤上的坑坑。不要那些百度一下复制过来一大堆美白产品的，小孩子买不起。要一直实际点有用的方法。谢了。
怎么都没有人啊- -求求你们了 赏赐高分行么？

Answer 1

第一，开心，我是男生，像你这么大时，满脸青春痘的问题让人恼火，脸上有点坑坑洼洼，可是后来有些事改变了我，我变得开心起来，自信起来，更重要的是冷静下来，不动火，不着急，就不关注脸的问题，没想到两三年过去了，豆都退了，也变白了，不谦虚的说，以外貌来说，现在喜欢哥的女孩可不少！虽然你是GIRL，但我觉得这个方法最有效，男女通用！常做运动（我现在是肌肉男），和喜欢的人交往，好好学习，孝顺父母，心态调整好，有个好心态，你才能成功。

如果第一做不到，化妆品的东西只是治本不治根！

第二，不要用太贵的化妆品是非常明智的，不能被虚荣心驱使，而浪费金钱！

脸黑的问题，我现在是大一，看过不少的丑小鸭变天鹅的黑妹，个个给力，现在就想变白，似乎太难为这个世界了吧！这个世界很精彩，你给他神马，她就还你神马！不能直接伸手就要啊，先要努力！

每天用热水洗脸，运动一个小时，晚上洗热水澡，还要早点睡，保持心情愉快！额外的了解一些低消费的美白知识，然后慢慢改变生活习惯，如果条件达不到，别急，大学有的是时间和条件，你现在要做的是考一个好大学！像我，初中和高中都很自卑，没想到大学给我许多惊喜！

   好了废话不多说了，星期天在寝室里没事，就在这闲话了！ 

   最重要的一句：‘别急，慢慢来！’

Answer 2

　　想美白除了涂抹保养品外，体内驱黑也是妙方。基本上，多吃富含维生素C与D的食物，多喝水、多吃水果，都是可保美白的不变定律。
　　一般来说，维生素C常见於小黄瓜、高丽菜、葡萄、马铃薯、青椒、草莓、番茄、橘子等蔬果中，其作用可避免因为日晒造成的黑色素沈淀，使肤色变白，淡化雀斑，并促进血液循环，让肌肤重现光泽，并促进荷尔蒙分泌，皮肤有弹性。
　　至於常存於绿黄蔬菜、胚芽米、豆类与肝脏中的维生素E，则早已被生化科技界认为是自由基的终结者，当细胞吸收维生素E后，可防止细胞脂肪的产生，以及蛋白质的氧化，发挥其保湿、缓和皮肤老化的功效。此外，皮肤因日晒所产生的斑点，也会使皮肤角质层增厚，维生素E正好能促进新陈代谢，让老化角质剥落。
　　冬瓜美容法
　　古籍记载，冬瓜肉可「面黑令白」，瓜瓢洗面澡身，可「悦泽白晳」；含脂肪养分的冬瓜子，还可以「去黑斑，润肌肤」。冬瓜美容以饮食为主，例如可与薏仁、瘦肉或鸡肉、陈皮煮汤，古早时代被公认具除斑、益颜及清热解毒的功能。
　　除了煮汤外，传统古方还有将冬瓜仁放进纱布袋，投入沸水中煮五分钟，晒乾后再重复三次上述作法，最后用白酒浸泡两天，再晒乾，磨成细粉后以温开水服用。另外也有人用冬瓜子及红糖捣烂拌匀，以温开水冲服。去皮的冬瓜与水共熬，用纱布过滤后再熬稠成膏，加上蜂蜜调匀，则可用来敷脸。
　　小黄瓜美容法
　　营养成分极高的小黄瓜与胡瓜，是民间流传甚久的美容良方。小黄瓜本是蔬菜中理想的生食凉拌菜，除了维生素，并富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾等，生食黄瓜，可延缓老化。
　　把黄瓜捣碎，加些蜂蜜，用棉花沾抹在脸上，敷十至十五分钟，可使肌肤白净抹久了细纹会慢慢变淡变浅。将其混和橄榄油，可当成面霜，冬天时维持皮肤滋润。另外将冰过后的小黄瓜切片，敷在眼睛上，则可安抚浮肿的眼袋。
　　俗称「刺瓜」的胡瓜，营养成分与小黄瓜差不多，尤具安抚作用，果肉刴成汁后与甘油调和，可减轻皮肤晒伤后的刺痛。本回答被网友采纳

Answer 3

轻松拥有白皙皮肤9诀窍
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。

小秘诀

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1／2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！脸上有斑滴MM最好试验一下下喔，要坚持，切记。
15.小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！不过感觉有点不舒服，但是确实不错滴妙方。
16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

Answer 4

.准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2..注：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
3香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
4苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

Answer 5

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
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