西藏旅游大概10天的时间比较合适。
7至10天左右的时间是较为常见的西藏旅游天数，适合有一定时间和预算的游客。在这个行程中，游客可以游览拉萨及周边的景点，还可以安排一次前往林芝的行程，欣赏美丽的桃花和雅鲁藏布江大峡谷。此外，游客还可以安排一次前往纳木措或羊卓雍措等著名的高原湖泊，领略神秘的高原风光。
去西藏玩的天数还需要根据游客自己的体能、兴趣和实际情况来调整。此外，在安排行程时，请注意预留足够的时间来适应高原环境。同时，也要关注天气变化，尽量避免雨季和寒冷季节前往。
西藏的景点推荐
1、布达拉宫
布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿，应该也是现在保存的最好的宫堡式建筑群了，布达拉宫是拉萨最火爆的景点之一，每天都会有很多的游客去往布达拉宫参观，想要去布达拉宫参观一定要提前预约好门票，否则游客很有可能会没办法进入里面参观。
2、纳米错
纳木错是西藏的三大圣湖之一，是西藏第二大湖泊。是国家4A级旅游景区，纳木错几乎是每个去西藏旅游的游客都会去打卡的景点。由于纳木错海拔过高，冬季经常会遇到大雪封山，所以去纳木错最佳季节是6至9月份。
以上内容参考：百度百科-西藏
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