减肥三个月瘦四十斤可能吗

减肥三个月瘦四十斤可能吗我说的是不吃药的那种我现在大学毕业要工作了我高中的时候不胖的因为有一次打篮球把腿伤了所以之后就很少运动了体重从170变成现在的220（我净脚身高185cm）我现在腿伤还是没有好不能跑只能走有什么好方法能让我尽快瘦下来呢我7月就要报到了愁啊请大家帮忙啊！

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推荐答案 2011-04-14

可能的。控制食量加配合运动。减肥药基本都是骗人的。
早餐一般吃粗粮
午餐可以随便吃。但是肉不要超过巴掌大
晚餐别沾油，多运动。
一天保持最少一个小时的有氧运动。有氧健身操或者是瑜伽都可以。一定要一个小时。因为有氧运动一个小时才会消耗脂肪。
如果你要很快瘦下来的话。一天加强运动就好了。

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第1个回答 2021-02-22

三个月，成功减肥四十斤，轻断食经验分享vlog

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减肥三个月瘦四十斤可能吗？不怎么运动，就少吃饭。

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减肥成功的人进（要三个月可以瘦40斤哦）