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    • 哪些是发展上下肢灵敏性的体育项目？

    如题所述

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    推荐答案   2006-01-02
    灵敏素质是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。发展灵敏素质，首先要提高大脑皮质神经过程的灵活性，也是反应速度的一种表现。发展灵敏性的练习方法多式多样。如从事体操、球类、武术对练、击剑等对抗性项目的锻炼，效果最好。

    参考资料：http://www.fosu.edu.cn/tiyu/volleyball/text/sz_2_lmin.htm

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