我16岁，170，110斤，一口气120个俯卧撑，单手3指能做15个，算力量大吗，怎么样能能增到125斤，爆发力还算

Question

我能打碎红砖，寸拳能将150斤的人打倒

Answer 1

　　不算，我儿子14岁，和你一样高，能做300个；体重不满意主要还是身高不够高，这个年龄的食欲不会有问题，注意营养搭配对长高有帮助。此外，下面将隆斯基为艾哈迈托夫设计的增加身高的练习方案简介给你，以供参考。
　　1．慢跑5-7分钟，作柔韧性和放松练习－－劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体18-20分钟；
　　2．在单杠上悬垂，尽量使身体放松，作两次（每次20秒钟）无负荷悬垂，再作一次负荷悬垂，负重（系在腿上）5-10kg。到挂悬垂（双脚用绷带固定）：两次（每次15秒钟）无负荷悬垂，一次负荷5-10kg悬垂（15秒）；
　　3．跳起摸高（摸天花板、树枝、篮球网或篮板）。双脚、单脚（两腿交替）各两次，每次10下。同一组跳跃动作之间间隔4-5分钟。练习应尽最大努力去完成，争取每次跳得尽可能高些；
　　4．登20-30米的小山，上山时放松，下山时加足速度向下猛跑，重复2-4次；
　　5．找两人帮忙，一人握住你的双手，另一人抓住你的双脚，同时向相反方向轻拉你的身体，作2-3次，每次15-20秒；
　　上述动作须一天完成两次。
　　6．一周三次在睡前用橡皮带或绷捆住床架拉紧自己的身体。一端绑在脚下，另一端套住腋下。起初在这种直挺的姿势下难以入睡，但后来即慢慢习惯，“在橡皮上”睡得很香。
　　7．2-3天游泳一次，不单单游泳，还应在水里作各种拉紧动作（例如，游蛙泳时使劲伸直双臂和双腿）。经常打排球，尽力跳高，争夺每一次高球。
　　8．跳跃是重主要的自我练习，一天之内全力跃起200次。如果白天未来得及完成此定额，晚上到户外再做。尽力跳起、跳高

Answer 2

想你这种人我见过~~身体看似单薄~~但是肌肉很结实~~力量很大~~细胞里的线粒体比较多~~所以在用力的时候能量很大~~我很羡慕你能有这样的身体~~别太强求长胖~~
第一你要多吃~~我知道~~其实你现在就很能吃了~~第二~~注意锻炼~~不是要你做爆发力的那种锻炼~~而是做耐力行的锻炼~~~~增加肌肉的体积~~三~~偶尔也腐败一下~~吃了不运动~~先让肉长起来~~~~再让他变成肌肉~~~

Answer 3

我94年的不穿鞋1.68 115斤。一次能做30个俯卧撑。初中比力气我是第一 高一比力气我是第二 体重200斤的人 跟我拌手劲 都输了。你120个俯卧撑纯属扯淡！~！~！ 我可以打包票 你那120个是不标准的 而且是快速的！ 我2年前就是这样的。俯卧撑是要做的慢 肩膀下压超过肘部 在撑直 这样才算1个。

Answer 4

放你嘛的屁，一口气一百二十个，先不说标准否，我就想问，你丫的这是憋出幻觉了吧

Answer 5

多吃牛肉