这样饮食会出问题吗？

Question

我早餐是不吃的..
中午吃的多....
晚上吃的更多..除了正餐..2小时侯每天固定2斤牛奶8个煮鸡蛋

Answer 1

　　不吃早餐老得快

　　在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。

　　并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。

　　美国的统计资料表明，约有47％的白人每天吃早餐，而仅有22％的黑人每天吃早餐。我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。然而在美国第43届心血管病流行病学及预防年会上，有关专家告诫人们，不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危险也显著增加。

　　研究人员对1198名黑人和1633名白人进行了长达8年的研究，随访其早餐习惯，评估其糖尿病和心血管病的危险因素。这些被研究对象均为年轻人，1992年在25～37岁之间。结果发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。研究人员指出，该研究表明，每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！

　　不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。

　　早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”看来这是有科学道理的。
　　参考资料：健康报

　　晚餐早吃少患结石

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

　　人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

　　晚餐适量睡得香

　　与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃

　　晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。

　　此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

Answer 2

肯定有问题。除非你是运动员或是健美运动员。
如果不吃早饭会引起胆囊上的毛病。
如果晚饭吃得多，容易得高血压，高脂肪，高血酸等方面的病

Answer 3

你好，饮食很重要，要重视。对胃最好的应该是少食多餐，不要太饿才吃，也不要吃得很撑。
不吃早餐很容易造成胆囊炎，另外胃在经过一夜的休息后，早上正好是最活跃的时候，并且一夜产生的胃酸，不吃早饭胃中的酸就会侵蚀胃壁粘膜，久了就会产生胃病。
晚上人的活动少，新陈代谢减慢，消化能力降低，吃多了不容易消化，使食物长时间潴留于胃内，容易产生胃病。
此外，这样的习惯也很容易得糖尿病。
每种食物都有各自的营养，均衡才是上策，每天500g的牛奶就已经满足需要，1-2个鸡蛋就可以了，吃多了不但造成浪费还会加重身体脏器的负担，长时间得不到休息，可是容易患大病的。
建议改变饮食习惯，三餐正常，早吃好，一个鸡蛋搭配一些牛奶和淀粉食物，在加一些水果，例如苹果（要在饭后1小时吃，否则容易便秘）。中午要吃7、8分饱，晚上要吃少，如果睡的晚，可以喝些奶，稍微补充一些。吃后20-30分钟后再睡觉。
健康离不开平时的注意和保养，好好保养，不给疾病可乘之机。

Answer 4

像你这样的饮食，暂时没问题，久而久之，就有问题了，有了问题以后才想法子治疗，迟了小小...