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200千卡要走多少路
如题所述
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推荐答案 2023-11-10
步行约需要走2公里。
200卡路里相当于：散步两个半小时、慢跑半个小时、做家务140分钟、有氧运动45分钟、连续爬25分钟楼梯、游蛙泳20分钟、打高尔夫1小时等。
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消耗一千卡能量需要走多少歩?消耗二百
千卡需要走多少
千米?
答：
消耗一千卡能量走路的步数：约为1.5万步左右
，具体取决于个人的身体状况和步幅大小。消耗二百千卡需要走的距离：约为20公里左右，具体取决于个人的身体状况、步幅大小、行走的路线等因素。
走路消耗
卡路里
计算是什么?
答：
中国运动医学认为，走路60分钟所消耗的热量大约为：
200千卡
左右。中国运动医学研究发现，餐后以每小时以4.8公里的速度，散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在餐后两小时，再散步一次，减肥的效果会更好。一般每次走路的时间大约半小时至一小时左右。如果养成走路消耗热量的习惯，坚持一个月就会...
今天学校组织远足走了30公里。请问走这么多路消耗了
多少
热量啊?
答：
30 \times
200
= 6000
千卡
所以，今天学校组织远足走了30公里，大约消耗了6000千卡的热量。
步行一小时消耗
多少
热量
视频时间 00:19
运动减肥方案
答：
每天作419千焦(100千卡)热量调整可制止肥胖发展并逐渐减肥,调整方法可减少419千焦(100千卡)热量的饮食或通过体力运动额外消耗419千焦(100千卡)热量来调整。 有报道每日减少837千焦(
200千卡
)热量饮食,再通过运动多消耗1256千焦(300千卡)热量,每周 运动减肥方法 就可以减少0、45千克的脂肪。 对轻度肥胖者,不一定要过分...
关于减肥 高分
答：
每天作419千焦(100千卡)热量调整可制止肥胖发展并逐渐减肥,调整方法可减少419千焦(100千卡)热量的饮食或通过体力运动额外消耗419千焦(100千卡)热量来调整。 有报道每日减少837千焦(
200千卡
)热量饮食,再通过运动多消耗1256千焦(300千卡) 热量,每周就可以减少0.45千克的脂肪。 对轻度肥胖者,不一定要过分严格限制饮食,只要...
正确使用健身器材的要点
答：
运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100~
200千卡
为宜，待体能逐步改善后，可增加至200~300千卡;中等体能者每次可消耗200~400千卡;体能较佳者可消耗400千卡以上(具体情况因人而异)...
爬山消耗的热量
答：
消耗热量:335
千卡
(每60分钟)路下山,速度2.5公里/小时消耗热量:120.6千卡 (每60分钟)抱婴儿或提15磅的东西,平地走消耗热量:167.5千卡 (每60分钟)急行军消耗热量:368.5千卡 (每60分钟)竞走消耗热量:368.5千卡 (每60分钟)推婴儿车,跟孩子一起散步消耗热量:100.5千卡 (每60分钟)提20-30kg的东西上楼消耗热量:603...
每天步行9公里,一个月大概能瘦
多少
斤,身高1米7,体重194斤
答：
每天步行30分钟，一个月能瘦
多少
斤 看速度了，如果是平常散步那种速度的话，30分钟大概消耗
200千卡
的热量。但是如果能够每天都坚持走步30分钟，那消耗的热量也是十分可观的。男21岁 身高：180 体重：180斤 每天慢跑40分钟+ 注意饮食 1个月大概能瘦多少斤 15斤左右 每天步行15公里一个月可瘦多少 ...
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