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    • 减肥要怎样减最快。急急急！！！

    如题所述

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    推荐答案   2011-04-12
    合理用食：
    一日三餐必吃 7分饱即可 中餐可适量吃点肉
    适当运动：
    饭后慢走 做一些瘦身操 不比做剧烈的运动
    控制零食：
    只吃水果 什么零食都不能吃
    贵在坚持：
    坚持两个月 估计能瘦10斤
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-04-12
    三日苹果餐法可以试试
    第2个回答  2011-04-12
    每天吃黄瓜水煮菜晚餐不吃拼命运动速度很快但是长期的话身体会造成负担
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