目前我国的保健品有1000多种，其中补肾的不下数百种。面对层出不穷的补肾广告和铺天盖地的壮阳保健品，人们不禁产生一个疑问：今天大家都肾虚了吗？
什么是肾虚？先从发明这个专有名词的中医说起。
中医基础理论认为，肾是人的生命之根，即“先天之本”。它“藏精、治骨、生髓、联脑、治水，其花盛开，开悟于耳，通二阴”；“肾主摄气”；“腰为肾之府”。
从西医的角度来说，中医的肾包括免疫系统、内分泌系统、神经系统、血液系统、呼吸系统，以及泌尿外科、妇科、骨科、五官的诸多功能。
简单来说，肾虚就是指肾脏的这些功能不足。最典型的临床症状是精神萎靡、腰酸腿痛、头晕乏力、耳鸣耳聋、口干舌燥、遗精。
中医也有“五脏六腑之精藏于肾”、“肾气半年通”的说法。所以从这个意义上说，中年以后肾气虚弱的人不在少数。
但目前社会上俗称的“肾虚”，其实是一些狭义的“肾虚”，是指性功能障碍，如遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不孕不育等。那么，这个肾虚多少钱呢？
“永远不要把自己定义为肾虚”。北京中医药大学第一临床医院院长、全国中医性学专业委员会主任委员李日清教授说。
“很多年轻人一看病就要求补肾。其实大部分人中年以后都会肾虚。年轻人的阳痿不是单纯的肾虚造成的。中医的“肝”和“心”有问题也会导致阳痿。中老年男性中，性功能障碍只占5-10%，肾虚只是其中的一部分。这种肾虚没有人们想象的那么严重，没必要人人自危。”“就算真的肾虚，也不能盲目补肾。弥补是有害无益的。”
吴老说：“肾虚又细分为五型：阴虚、阳虚、气虚、精气不足、津液不足。至少要分阴虚和阳虚，一定要辨证施治。我来这里看病，即使在世界上，我也是先吃了补药的。很多人越吃越差。流鼻血和疖子都是小事，有的甚至会掉精。不是吗？市面上的保健品为了扩大市场，往往不补阴不补阳，或者干脆说‘阴阳补’。患者不知道自己是哪种虚，吃药也不对症。花钱买不是犯罪吗！”
中医有很多补肾的知识！专家介绍了一些基本常识。比如检测自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单区分是怕冷还是怕热。阴虚者多面红，热心烦。阳虚怕冷，四肢冰冷，面色苍白。再如，补阳药多为热药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、薏苡仁、巴戟天等。补阴药多为甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、女贞子、桑寄生、西洋参。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，因为中医还是讲究“阴阳互根”，所以在治疗上要“阳中求阴”。善于补阳者，阴中求阳”。
你看，补肾多复杂啊！所以如果真的生病了，一定要先看医生，一定要在医生的指导下吃药或者保健品。因为你找不到教授
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