追求独立、学会独立，是大学生——这个处在由未成年向成年过渡的特殊时间，在大学——这个由学校向社会过渡的特殊场所，想要正确经历所必须做到的。独立性是广义上的，既包括了日常生活行为的自主安排，也包括学业的自主规划以及心理状态的自我调整。
一个人成长的过程也就是变得独立的过程。对于大学生而言，独立大概先从两方面做起即生活，学习。生活上，如果自己能解决的，最好不要请人代劳，比如洗衣服；另外是衣物方面，不必追求过于时髦，能节俭的尽量节俭；至于吃，重在营养均衡，荤素搭配，不求最贵，但求适合自己。学习对于大学生而言是第一位的，包括书本知识、社会知识。在大学里懂得克制，因为诱惑太多，同时不应过于依奈老师和同学，不懂得尽量自己解决，可以借阅课外书，上网查找等。同时据自己的情况适度参加课外活动，增长见识，锻炼胆量。 卡耐基教育网顾问指出，当代大学生首先要做的就是增强自己的独立性，不要事事问同学、事事靠父母。首先、应该从身边小事做起，磨炼自己的意志。生活中要求自己独立处理日常事务，安排自己的生活。其次、要勇于尝试，发掘自身的潜能。制定计划，每周做几件以前想做、但因各种原因而没有做的事。再次、定期反思自己，磨练独立思考的能力，不要事事随大流。 最后、要逐步决定自己的事，检查培养效果。慢慢学会独立处理与自己关系重大的事，并以自己日常生活中处理问题的能力来评判自己独立性发展的状况
大学生正处于身心发展时期，他们独立性强，但自制力弱;情感丰富，但控制力差;追求新事物，但缺乏远大理想。因此，大学生应随时随地加强自我心理的调节，以确保身心全面健康发展。大学生在进行心理调节时应从以下几方面着手：①当自我意识失去控制时，就需要借助外力进行调节，使自我意识水平保持最佳状态，只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，从而发挥正常的自我意识的功能。②大学生精力旺盛，情感丰富，情绪波动大，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放出，就会影响个体身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化。③转移注意力在心理保健中是必不可少的，当你心绪不佳，有烦恼时，可以外出参加一些娱乐活动，换换环境，换个想法，因为新异刺激可以忘却不良的情绪。如果你能有意识地强迫自己转移注意力，对于调节情绪有特殊的意义。④要学会合理渲泄情绪，首先要注意情感渲泄的对象、地点、场合、方式等，切不可任意渲泄，无端迁怒于他人或他物，造成不良后果。
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