晚上引体向上，腹部肌肉很疼是怎么回事

前天和昨天做的时候腹部就特别疼，今天刚上去做一个就疼的不行下来了，这是怎么回事呢？

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是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

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第1个回答 2011-04-27

引体向上腹部用力很少只是一个助力
是不是用错力
可能是做的强度太过
休息几天吧

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