乌鸡蛋怎么吃最有营养

谢谢各位了~

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其他回答

第1个回答 2007-05-04

煮着吃最有营养,一般情况下煮七分钟.

第2个回答 2007-05-04

煮鸡蛋呗!
只有这个温度最低!(100度,动油锅都100多度)
所以营养成分破坏小!

第3个回答 2007-05-04

打开鸡蛋用开水烫
搅拌均匀后食用
可以放少许糖冲淡口味

第4个回答 2019-08-26

先给你讲个故事--很早以前有位国王，有一阵子他突发奇想，想试试每天只吃煮鸡蛋会有什么现象发生?于是他一连吃了10天的煮鸡蛋，结果发生两个现象，一是，他有一些营养不良的症状出现，这很正常，因为他只吃煮鸡蛋嘛。第二种症状惊呆了国王的御医，那就是国王已经有9天没有拉屎了，但奇怪的是国王并没有不适的的感觉，这让御医百思不得其解。为什么国王每天吃很多煮鸡蛋却不拉屎呢?
这个故事虽然有点夸张，但是有一定的科学依据的，那就是因为--白水煮蛋的消化率高达100%，明白吗，100%的意思就是全部被消化吸收。
所以，鸡蛋类的食物再没有比用白水煮蛋更有营养的吃法了!

第5个回答 2007-05-17

白煮啊

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