打羽毛球最能锻炼身体的哪个部位

Question

减大腿的运动法

Answer 1

打羽毛球是一项全身的运动，是上肢、下肢（步伐）、眼多元化协调性运动，能炼出好的身材，要学会用手腕力不然手一只大一只小，腿部也能减但前题是你要动。减大腿（附资料）我建议练瑜伽吧，但要持续；做有氧运动也可

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/238426520.html

Answer 2

打羽毛球主要还是锻炼腰部的力量和手部的力量。。当然。。如果要进行比较激烈的对抗的话，对于韧带的锻炼也是很有效的。。本回答被提问者采纳

Answer 3

手和脚。
手是因为要挥动球拍，所以可以锻炼手。
脚是因为要接球，要移动脚步；有时接球时，还要跳起来接球。
减大腿的话，可以跑步，或高抬腿运动，要持续一段时间。

Answer 4

手腕，腰腹，大腿，主要是使这三个部位健壮，并不能减这几个部位的肥肉

Answer 5

主要是大腿的弹跳力，还有步伐的灵活性。骑自行能够很好的帮助减大腿。