可以的，基本上是也这样喝，但是不是全放这些料，料很多，熬粥喝的话不错，但是如果打豆浆，挑几样就行，因为东西太多，打出的豆浆就不是豆浆了，而是粥，黑豆、黑米、黑芝麻对头发皮肤好，薏仁的好处更大了，对多汗症、对女性等有好处。黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，花生米，红糖一起熬粥不会起冲突 ，能治少白头。要熬稀一点，睡觉前两小时喝比较好。
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可以的，基本上是也这样喝，但是不是全放这些料，料很多，熬粥喝的话不错，但是如果打豆浆，挑几样就行，因为东西太多，打出的豆浆就不是豆浆了，而是粥，黑豆、黑米、黑芝麻对头发皮肤好，薏仁的好处更大了，对多汗症、对女性等有好处。黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，大米，花生米，红糖一起熬粥不会起冲突 ，能治少白头。要熬稀一点，睡觉前两小时喝比较好。