怎么才能长高（不运动，因为初三了没时间）

如题所述

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推荐答案 2014-10-19

营养得跟上。早餐得有一杯牛奶，一袋也行，很多学生都是不爱吃早餐，坚持着点早上起来先果一袋奶，或者走的时候拿着喝掉也行。中午多吃饭吃饱，晚上最好喝点粥，最好切点小青菜洒在里面喝一碗，别吃太饱。上学期间有机会就多动一动。只能这样了，如果你能做到就OK了。还有就是跟天生的体质也有关系。

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第1个回答 2014-10-19

不要去刻意做让自己长高的事，那样对身体不好，最重要的是看生长因子。如果闭合了，就不容易长高了，我就是初三那年没长了。。顺其自然更好。

第2个回答 2014-10-19

多喝牛奶要有一定量的的运动不然没效果的还要多晒太阳可以促进钙的吸收追问

一个星期倒是有两节体育课，可以吗？纯牛奶吗？

追答

最好每天都抽出二十分钟运动一下纯牛奶可以

在发育期不运动想长高很难

对了压腿拉筋也有效果

本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-10-19

和多点牛奶，吃点牛肉！！

第4个回答 2014-10-19

吃鸡蛋和纯牛奶排骨还有就是运动了

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我现在初三,一米六,请问怎么样才能迅速长高?(要那种确切切实可行的方法...答：靠墙站身体紧贴墙壁手伸直往上拉伸自己还有多喝牛奶多往高处跳跳

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...一个长高任务的适合在家里的初三没很多时间运动啊!答：可以去药店买钙片，每天吃，晚上临睡前按大脚趾中央300下（两个都按）年底会长高10厘米，我的医生和我说的。我去年167，今年178cm。

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我16岁,身高172,正上初三,没大有空锻炼,求快速长高的方法。谢谢_百度知 ...答：运动是必须的咱的高三了每天都去锻炼身体是革命的本钱进行一些有氧运动（慢跑等）跑完拉下韧带再去摸摸高三部曲下来有坚持效果是很明显的不要为自己的不运动找借口祝您健康芝麻开花节节高(*^__^*) 嘻嘻……

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