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晚上9点运动完能吃葡萄么?
晚上9点运动完能吃葡萄么?运动的目的是想减肥。葡萄是甜的,我怕吃甜的后会发胖。
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其他回答
第1个回答 2013-11-11
葡萄属阴凉水果,晚上应少吃,而且运动完之后不适合吃含糖多,会发胖
第2个回答 2013-11-11
是一定会发胖的
第3个回答 2013-11-11
必须会的
相似回答
健身
后
是不是吃什么水果都没问题呀,,比如,橘子,
葡萄
,桂圆之类的_百度知 ...
答:
是的,健身后吃任何水果都可以
。因为水果里面的营养物质可以帮助人体恢复体力。运动常常会让人感觉疲累,精力也会有所下降,这时可以吃一些水果,可以补充维生素和矿物质,帮助运动后的身体恢复。运动后适当的补钾很重要,能及时...
运动
1小时
后可以吃葡萄吗
答:
以葡萄糖为主,葡萄里面糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄糖可转化为脂肪,
最好不要运动后吃
,运动后补充水就可以了。就是喝喝温水
为了减肥
运动之后
,
晚上可以吃
多点水果和干果?
答:
吃葡萄
不要吐葡萄皮哦,近来的医学研究发现:将苹果及葡萄的“皮”打成汁或是直接吃下去,这些果皮的汁能有不错的美肤、抗老和抗氧化的效果,所以吃这些水果时,不妨连皮一起吃,那是有益健康的。不过要记得把果皮清洗...
...早上健身完
后
适合
吃葡萄吗?
新鲜的葡萄。这样是不是等于吃了糖一样...
答:
葡萄
属阴凉水果,
晚上
应少吃,而且
运动完
之后不适合饮食,葡萄含糖多,会发胖 以下是
运动后
的禁忌,楼主最好也看下:第一,不能立即休息,要继续做一些小运动量的动作,等到呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。第二,不可...
夜跑
完吃
什么比较好 夜跑的注意事项
答:
紫
葡萄
中是含有花青素的,是具有抗炎和抗氧化的作用的。在夜跑结束
之后吃
紫葡萄,能够帮助恢复体力,而且还能减轻因
跑步
引起的肌肉或关节炎症。7、草莓 跑步结束后,有一部分人可能会因为高强度的
运动
,肌肉出现轻微撕裂,导致...
晚上运动完
吃饭好吗
答:
其实运动为了健康,所以饮食是必须的,搭配好就行了 问题二:
晚上运动完吃
点什么最好
?
运动后
有助恢复体力的食物 要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对专业运动员的,平时上健身馆的白领一族也同等重要。碳水化合物和水分...
水果适合在健身运动前吃还是
运动后吃
,吃哪种水果会比较好?
答:
在
运动
之前,
可以吃
西红柿、
葡萄
柚和葡萄等等水果,因为在运动中消耗过大,容易引发肠胃问题。因此,我们的最佳选应该是不会增加肠胃消化压力、低纤维、维生素含量高的水果。而且西红柿也是
跑步
界公认的抗疲劳水果,也适合跑前食...
长跑后吃水果会迅速补充体力
吗
,
跑步之后吃
什么最健康?
答:
紫葡萄里面含有一种花青素的化学成分,具有抗炎和抗氧化的功效。在跑马
之后吃
点
葡萄可以
帮助恢复体力,同时也能减轻因
运动
引发的肌肉和关节炎症。像含有花青素的这类食物还有蓝莓、紫桑葚等。草莓 主要营养成分:维生素C、苹果酸...
为什么
运动后
不能喝水或吃水果?
答:
运动之后
不能只喝白开水或者清水,里面要加一点盐分,如果
运动过后
,马上喝很多白水,里面又没有电解质这一些,水分要进入脑细胞内,引起脑细胞的水肿,轻者可能头晕、呕吐,重者还有精神症状。2、
运动后
不宜吃水果,应该过...
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