第1个回答 2014-04-24
缓解疲劳的五条妙计: 1.早晨赖床5分钟 早晨醒来,应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引发心脑血管疾病,甚至造成意外死亡。 2.喝健康的水 有几种水最好别喝:装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-04-24
泡脚、用热水泡脚是缓解疲劳最好的办法、如果可以最好买点泡脚的盐、缓解疲劳还放松精神、对身体也好、如果有时间建议做下足疗、对身体也好、自己在家泡完脚也可以按按脚心、舒缓一下、对睡眠也有很好的作用。
第3个回答 2014-04-24
缓解疲劳的最关键就是:玩。我在新闻上看到过一篇报道,睡觉并不是缓解的最好办法,适当的玩,旅游(注意是适当的) 呵呵