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我每天晚上差不多到1点才睡着,但第2天6点起身又不觉得困,请问我这是怎么回事啊?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2006-01-06
心理课老师管你这种症状叫做“百灵”加“猫头鹰”,就是晚上睡的少,但白天依然精力充沛。这样的人最好了。呵呵!不用担心。
第2个回答 2006-01-06
正好一个睡眠周期
你要是迟一点起来说不定就会困的
第3个回答 2006-01-06
精神压力大,经常运动,累了就会睡的很香,对吧!!你试试就知道了
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...生
,每天晚上
11点睡,凌晨
1点才能睡着,第二天6点多
起来,却不累,为什 ...
答:
嗯,
我个人认为初中生精力旺盛啊
。毕竟正是青春期么。又或者你有什么一直让你心心念念的东西?比如说当初我考试之前就硬是睡不着(先声明,这跟紧张可是两回事儿),第二天考试的时候精神好得很哪。
初中女生平时熬夜晚起,最近总是
六点多
自己醒,不迷糊也
不困怎么回事?
答:
按照现在你说的情况,
应该是生物钟已经适应了
,如果你是刚好到12点多有了困意,睡觉也不是很轻【容易醒来】,早上六点多自然醒,也不困这种状态算比较好的,但是睡眠时间有些短,建议保持6个小时的睡眠,如果说你这样的作息时间在白天的学习过程中也比较精神不犯困的话,可以继续保持。你之前的状况可...
为什么那么晚才睡
,第二天
还是很早起床,就睡不着了
,怎么回事?
答:
(7)原发性失眠
。不明原因造成失眠。
...睡不着了(一般都在
1点
左右醒的)
,这是怎么回事啊
!有谁帮帮我,谢谢...
答:
睡眠不良、不足
,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够...
...白天精神还不错,只是每到吃饭时候需要睡眠
,请问是怎么回事啊
...
视频时间 10:00
我每天
睡
到第二天
13
点多
或者14点多
晚上
睡不着
是怎么回事啊?
?
答:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息
,不是
短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要...
那些成天说早起的人,到底
晚上
几点睡觉呢?
答:
哈哈,你是在说我吗
,我每天
早上4点半起来呢~!晚上睡觉时间一般是9点半。每天保证7小时睡眠
,第二天我
才能精力充沛的上班~!没有早睡的早起,肯定是早起毁一天的!这段时间我睡觉时间会稍微晚些,有时10
点多,
最近不是在参加百度问答嘛,每天回家洗漱好就开始答题!就像现在,我正在回答你的问题!早...
我五十多眼睛老是
困每天
都睡八,九个小时就是
困是怎么回事
答:
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息
,不是
短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难...
...也睡不着
,第2
宿
晚上
就能很快
睡着,这是怎么回事?
答:
你第一晚会睡不着就是因为忽然到了一个陌生的环境中,自然而然有一种不安全感,轻度焦虑
,怎么
也不能全身放松下来,尤其是神经,处于较紧张状态,也就是我们平常常说的“认床”,早晨很早起床也是由于这个原因。而
第二第
三宿就是因为对于这样的环境已经渐渐习惯了,所以比较容易入睡了,同样起得早则是...
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