请问每天早晚刷几次牙最好呢？

Question

如题所述

Answer 1

食物残渣经过口腔中残留的细菌而最终转化为对牙齿有害的牙垢，大约需要48个小时。因此从理论上说，只要每两天刷一次牙，把牙垢统统清理干净，就无须担心会生龋齿。但这种纯理论的洁齿方式几乎是不可能的，孩子也就更不可能做到。所以为了保持牙齿健康坚固，每天早晚各一次彻底刷牙是十分必要的。
但是有时人们会矫枉过正。经常看到有人频繁而且用力的刷牙，特别是在吃了水果或果汁之后，这样做其实在清除牙垢的同时还顺带刷掉了牙齿的天然保护屏障，即珐琅质层。特别是儿童乳牙上的珐琅质层只有薄薄的一层，而且较为敏感。
只要孩子长大到可以使用牙刷，那么就应该让他早晚两次刷牙，起初家长应在晚上帮助孩子处理一次，这就足够了。有一些托儿所、幼儿园、看护班甚至是一些小学校都要求孩子们在午餐后刷牙，这其实是多余的。中午最多只需要认真漱漱口就可以了。稍大一些、戴牙齿矫形器的孩子，中午最好使用含氟的口腔冲洗液来漱口。
为保持牙齿健康，比频繁刷牙更重要的是做到认真刷牙。受到众多家长青睐的电动牙刷可以有效地帮助孩子更简便而彻底地刷牙。此外，家长应该坚持每周两至三次帮助孩子用牙线清洁牙缝中可能残存的食物残渣，特别是臼齿之间的缝隙。龋齿最常出现在乳牙牙床最后部位的臼齿间。这四颗是孩子第一次长出的臼齿，需要特别仔细的保养，因为它是长在牙床的最后面(因此父母常常注意不到)，而且终生不会换牙——另外这几颗牙长得比较早，通常在前面的乳牙要换牙而出现松动前，已经长出来很久了。

Answer 2

一般刷牙次数是早晚各一次，一共两次是比较常规，但是刷牙的方法也是非常重要，要选择巴斯刷牙法，牙刷尽量选择软毛牙刷，因为软毛牙刷毛头比较细，可以伸到阴沟内，去除龈沟内的一些菌斑和一些软垢和食物残渣，所以对于刷牙来说，是很好的控制菌斑的方法，一定要养成刷牙的好习惯，并且要掌握正确的刷牙方式。
也可以每次吃完饭之后进行的一次刷牙，这样可以很好的去除食物残渣及以及一些残留的软垢，对牙齿和牙周组织的健康都是有好处，所以说，对于大家来说，一定要养成早晚刷牙的好习惯，千万不要不刷牙或者是只刷一次牙，其实最重要的还是晚间睡觉之前的一次刷牙，有很多人的只是早晨起来刷一次，晚上不刷牙，这是不对的，因为经过一整天的进食，在口腔的牙齿上附着很多的软垢和细菌，这个时候睡前进行刷牙是非常重要的。

Answer 3

其实我并不认同一天刷两次牙，医学家们证明了。过度的清洁牙齿会给牙齿带来损害，会破坏牙齿上面的一层保护膜这样就得不偿失了。我建议你晚上刷一次牙，早上漱口就可以了。这样既能保护牙齿又不会带来损害，而且口腔内不会有异味。
采纳哦

Answer 4

一般都是刷两次，应该竖着刷牙，每次3分钟。晚上刷牙后不进食。建立健康的生活方式，注意饮食卫生和饮食营养，避免进食油腻、辛辣刺激性、口味重的食物，吸烟者应戒烟，饭后及时刷牙等，保持口腔清洁，主动去除不利于身体的因素。

Answer 5

严格的说每次饭后都要进行刷牙，但是中午很少进行刷牙。所以一般都是刷两次，应该竖着刷牙，每次三分钟左右。晚上刷牙后不进食。建立健康的生活方式，注意饮食卫生和饮食营养，避免进食油腻、辛辣刺激性、口味重的食物，吸烟者应戒烟，饭后及时刷牙等，保持口腔清洁，主动去除不利于身体的因素。