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    • 牛奶和豆浆那个营养价值更高，早餐喝哪种比较好？

    如题所述

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    推荐答案   2007-05-15
    牛奶主要补充动物蛋白，豆浆补充植物蛋白，牛奶中有较多的钙和乳糖，有较高的热量。
    但是牛奶有催眠的作用，所以建议晚上睡前喝牛奶，有助于睡眠。
    鸡蛋和牛奶不益一起吃，所以最好早上吃鸡蛋和豆浆。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2007-05-16
    都可以喝，食物不可以太过挑吃，不同的东西有不同的养分
    第2个回答  2007-05-15
    豆浆啊!不过得煮开锅5分钟才能喝!
    第3个回答  2007-05-16
    可以相错搭配着吃嘛!
    譬如今天吃牛奶,明天吃豆浆啦
    第4个回答  2007-05-15
    豆浆好,蛋白 低脂 安几酸== 适合中国人的生理发育.
    第5个回答  2007-05-15
    牛奶的营养价值高吧,但是我个人觉得还是豆浆比较好.和牛奶容易疲劳.
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    牛奶,鸡蛋,豆浆哪个营养价值更高,早上喝什么好?答：早上如果有牛奶和豆浆，则牛奶更有营养．如果没有牛奶，豆浆也可，而且比较实惠．晚上临睡前半小时，喝一杯牛奶好．鸡蛋嘛，一天一个就足够了，多吃也没什么营养．
    好多人早上都会喝牛奶或者豆浆,据认为豆浆和牛奶哪个更健康?答：从而增大高血糖糖尿病的风险，所以在生活当中适当的喝一些牛奶，不仅能够满足我们身体的需要，同时也能够增强我们自身的免疫力。除此之外牛奶比豆浆更容易消化，不管是对于成人还是对于小孩来说都是比较好的，所以在生活当中家长一定要让孩子多喝牛奶，牛奶的营养价值也是非常高的，还能够帮助孩子长高个。
    豆浆、牛奶和豆奶,哪个营养价值更高?想减肥,早上喝哪个更好?答：所以说我个人认为牛奶的营养价值是三种饮品当中最高的，但是绝对不是减肥最好的一种选择，如果想要选择减肥的话，早上最好选择喝豆浆，因为豆浆的热量最低而且提供的脂肪以及油脂含量非常丰富，除此之外，豆浆当中含有丰富的膳食纤维，大多数的脂肪都是不饱和脂肪酸，含有胆固醇对减肥就会更有帮助。但是如果...
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