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    • 男生接近一百五十斤，怎么样减肥才有效，不反弹

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    推荐答案   2016-01-02
    看你身高咯，减肥的话就是管住嘴迈开腿。少食多餐加上合理的有氧运动很快就能瘦下来哦。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-01-02
    1：停止晚饭，
    2:每天晚上五公里。跑步后只喝水不得吃东西……
    3：早上起来如果有空跑三公里。
    4：跑步速度掌握在每小时六到九公里之间就行。不要太快……
    5：如果不能跑步的时间就跳绳，每次都是半小时到一小时。
    三十天能减二十到三十斤……本回答被提问者采纳
    第2个回答  2016-01-02
    坚持
    第3个回答  2016-01-02
    坚持运动
    第4个回答  2016-01-02
    喝酵素或者绿咖啡追答

    你是肉松还是肉紧的

    12
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