• 所有问题

    • 如何让手臂变长?

    如何让手臂变长?

    举报该问题
    推荐答案   2006-01-08
    挂单杠。
    决对有效，因为以前看过一个电视节目，说的是一个学生想考舞蹈学院，可是由于身高问题进不去，后来他爸做了一个单杠，让他每天倒挂在上面，结果真的把腿拉长了3厘米，顺利考中了舞蹈学院。我想既然腿可以拉长那么手臂应该也可以吧！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2006-01-08
    爬云梯去吧 ,那就好了 ,想象猴子的臂那么长的原因吧~
    第2个回答  2006-01-08
    找家拉丝厂啦，或者天天吃拉面。
    第3个回答  2006-01-08
    真的吗
    第4个回答  2006-01-08
    瑜伽
    相似回答
    ...做什么动作可以让手臂变长 我现在手臂长72cm答：你好！经常拉伸手臂能促进手臂骨骼的生长，可以经常在单杠上多吊一会儿，也可以买一些拉升手臂的运动器材来，还有就是经常做一些全身拉升的运动。祝你成功！如有疑问，请追问。
    如何让手臂变长?答：所以我觉得你可以适当的增加体育锻炼，尤其是负重方面的，饮食上尽量多吃富含蛋白质多点的营养食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。还有，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多...
    最近一直在锻炼自己的手臂,为什么手臂维度就是长不上去呢?答：牧师凳弯举可以让你的手臂牢牢的固定住，这样能更大程度的孤立肱二头肌，并且哑铃也能平衡两只手臂之间的力量差异。利用哑铃弯举直到你的肱二头肌完全收缩，哑铃在肩膀的高度。要记住小拇指位置要高于大拇指以此来达到肱二头肌充分的收缩，保持顶峰收缩一秒，然后缓慢回到起始位置。肱三头肌是手臂上最大...
    如何让手变长答：⒈如果你的头发是比较长的,那么每天花在梳头发的时间上不少于5分钟,因为这样有助与锻炼你的"拜拜"肉;⒉在空闲的时候双手分别拿一瓶矿泉水,或者别的在你的手能承受的范围内的物体,做举重动作,每次3组,每组20次;⒊在有条件的情况下,去健身房跳操也是很有效果的;以上为个人认为较为有效的方法,经...
    如何让手臂变长?答：挂单杠。决对有效，因为以前看过一个电视节目，说的是一个学生想考舞蹈学院，可是由于身高问题进不去，后来他爸做了一个单杠，让他每天倒挂在上面，结果真的把腿拉长了3厘米，顺利考中了舞蹈学院。我想既然腿可以拉长那么手臂应该也可以吧！
    怎么把手臂变长?答：1.颈部 （1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。 （2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向...
    怎样使腰,腿,手臂变得细细~`长长的答：长参加跑步，增强身体素质。参加跳舞训练，修炼体形。俞夹可以保持身材。锻炼减肥，保持体重。
    青少年如何提高手指和手臂的长度答：如果你想要让手指变长的话：1.做手指锻炼操，很简单的，每天有空就在两指间进行双拉伸，这样可以很有效的使手指变得修长。2.补充钙质，多吃点含钙的食物或者吃钙片。因为手指都没长太多肉的，主要是骨头。补充钙质可以使骨骼发育得好，手指自然就长了。3.坚决不要“摁手指关节”，并使它发出响声。
    怎样让手掌变大,手臂长长呢??答：打拳击是好办法，天天练习，这样不但可以增强体力，是手臂变长变粗，同时，因为挥拳的力量 可以使手掌的血液循环加快，新城代谢也变快，手也可以变得大一点，我和你一样，因为练习了一段时间，有了一定效果，祝你好运。
    大家正在搜
    成年了如何让手臂变长怎么让手变大手臂变长如何让手指变细变长如何让手指变长变好看怎样才能让手指变细变长变白长长让你的手臂长怎么让手臂变长如何让胳膊变长什么运动可以让手臂变长