怎样让手掌变大，手臂长长呢？？

我17岁了，身高188cm！手很小，连篮球都抓不住，臂展只有178cm！帮帮我啊！！！！！！！！！

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打拳击是好办法，天天练习，这样不但可以增强体力，是手臂变长变粗，同时，因为挥拳的力量可以使手掌的血液循环加快，新城代谢也变快，手也可以变得大一点，我和你一样，因为练习了一段时间，有了一定效果，祝你好运。

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第1个回答 2007-01-25

每天撑手就能大，好多弹钢琴的都是这样练出来的。手臂就不知道了

第2个回答 2007-01-22

多干粗活,没发现劳动人民特别是特别劳动人民的手较大吗?!再,手悬梁,变长.

第3个回答 2007-01-22

天生的-----如果想成为你想的那样就去问猩猩

第4个回答 2007-01-25

每天吊起来挂半个小时，不出一年，一定变长，就属于做牵引吧。

第5个回答 2007-01-25

练拉力器,一天25个.

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