第1个回答 推荐于2019-08-19
1、取适量50gg麦片入杯中。
2、倒入500ml热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖
4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌
酸奶燕麦减肥法
1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！
2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！
3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚
4.早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~本回答被网友采纳
2、倒入500ml热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖
4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌
酸奶燕麦减肥法
1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！
2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！
3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚
4.早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-10-02
燕麦加酸奶喝法：
1、取适量麦片入杯中。
2、倒入热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖。
4、取一杯酸奶，将其开封。
5、将酸奶倒入泡好的麦片里，搅拌一下即可食用。
1、取适量麦片入杯中。
2、倒入热水泡麦片。
3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖。
4、取一杯酸奶，将其开封。
5、将酸奶倒入泡好的麦片里，搅拌一下即可食用。
第3个回答 2011-05-15
燕麦熟了后 和酸奶放一起 冷藏2个小时就好了本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-05-03
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