禅的本质，在于抵达和把握世界的存在，即所谓“真实在”：“禅给予我们看透世界的眼睛。
“禅”起源于印度，是“禅那”的简称，意为“静虑”或“冥想”，是一种为了实现精神统一、提升智慧的心理修炼方法。传入中国后，禅逐渐发展成为一种具有中国特色的宗教修行方式，即禅宗。
拓展知识：
禅的起源和发展：
禅的起源可以追溯到印度的吠陀时期，当时的修行者通过冥想来追求精神上的自由和解脱。随着佛教的创立，禅成为了佛教徒的一种主要修行方式。公元6世纪，禅由中国传入日本，形成了日本禅宗。后来，禅又传播到朝鲜半岛和越南等地，对当地的文化产生了深远影响。
禅宗：
禅宗是中国化的佛教宗派，以禅为修行的核心。禅宗强调直接观照本性，认为每个人都有佛性，只要去除妄念，就能领悟到真理。禅宗历史上涌现出了许多著名的祖师，如达摩、慧能、神秀等。禅宗对中国文化和思想产生了深远的影响，如禅诗、禅画、禅茶等都是禅宗影响下的文化产物。
禅修：
禅修是禅宗的主要修行方式，旨在通过冥想、参悟等方式实现内心的平静和智慧的增长。禅修包括坐禅、行禅、生活禅等多种形式。坐禅是指通过打坐来达到身心宁静的境界；行禅是指在行走中保持内心的专注和平静；生活禅是指在日常活动中，如吃饭、洗碗、扫地等，都保持内心的觉醒和专注。
禅文化：
禅文化是禅宗在传播过程中与当地文化相融合所形成的一种文化现象。禅文化影响了中国及其他受禅宗影响的国家和地区的文学、艺术、建筑、饮食等方面。如禅诗、禅画、禅寺建筑、禅茶等都是禅文化的代表。
禅与现代生活：
在现代社会，禅修作为一种心理调适和自我提升的方法，受到了越来越多人的关注。禅修可以帮助人们减轻压力、提高专注力、培养同理心等。此外，禅宗的思想和禅修方法也在企业管理、教育、心理治疗等领域得到了应用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答