高中生练习英语口语时，可以采用以下技巧来提高口语表达能力：
1.多听多模仿：通过听英语音频、观看英语电影或纪录片等，模仿其中的发音、语调和语速，帮助自己更好地理解和运用英语。
2.创造语言环境：尽量与英语母语者或其他学习英语的同学进行交流，或者参加英语角、英语俱乐部等活动，创造一个沉浸式的语言环境，提高口语表达的机会。
3.多读多背诵：阅读英语文章、故事、诗歌等，积累词汇量和语法知识，同时背诵一些经典的英语口语对话或演讲稿，提高口语的流利度和准确性。
4.制定口语练习计划：每天安排一定的时间进行口语练习，可以选择一些口语题目或话题，进行自我对话或与他人对话，锻炼口语表达能力。
5.注重语音语调：注意正确的发音和语调，可以通过录音自己的口语练习，然后与标准发音进行对比，找出自己的不足之处，并进行改进。
6.多做口语练习题：通过做一些口语练习题，如口头回答问题、描述图片或场景等，提高口语的应变能力和思维敏捷性。
7.利用科技辅助学习：可以使用一些英语口语学习软件或在线平台，如语音识别软件、在线英语口语课程等，提供个性化的口语练习和反馈。
8.自信积极心态：保持积极的学习态度和自信心，相信自己能够不断进步，不怕犯错误，勇于开口说英语。
总之，高中生练习英语口语需要坚持和持续的努力，通过多听多模仿、创造语言环境、多读多背诵等方法，不断提高口语表达能力。