高中生练习英语口语的方法有很多，以下是一些建议：
1.多听、多说：提高英语口语的关键是多听、多说。可以通过观看英语电影、电视剧、新闻等来提高听力水平，同时尽量模仿发音和语调。此外，可以和同学、老师或者家人用英语进行日常交流，锻炼口语表达能力。
2.参加英语角或语言交换活动：许多学校和社区都会组织英语角或语言交换活动，这是一个很好的练习英语口语的机会。在这些活动中，可以结识来自不同国家和文化背景的人，共同学习和交流英语。
3.学习并模仿标准发音：要想说出流利的英语，首先要掌握标准的发音。可以通过学习音标、跟读录音等方式来纠正发音错误，提高口语水平。
4.扩大词汇量：词汇是英语口语的基础，只有掌握了足够的词汇，才能更好地表达自己的想法。可以通过阅读英语文章、记忆单词卡片等方式来积累词汇。
5.学习常用口语表达：在日常生活中，有很多常用的口语表达，如问候、道歉、感谢等。学会这些表达方式，可以让英语口语更加地道。
6.坚持练习：提高英语口语需要时间和毅力，只有坚持不懈地练习，才能取得进步。可以制定一个合理的学习计划，每天抽出一定时间来练习英语口语。
7.创造语言环境：尽量让自己置身于一个英语环境中，如在家中贴英文标签、使用英文手机APP等。这样可以让你在日常生活中不断接触和使用英语，提高口语水平。
8.参加英语演讲比赛或辩论赛：参加这类活动可以提高英语口语的自信心和应变能力，同时也能锻炼自己的表达能力和逻辑思维能力。