“精神出轨”是20世纪90年代以后出现的流行词语。在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们交通发达便利，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。
离婚率成倍增长。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。“精神出轨”是相对肉体出轨而言的，有本质的区别。
许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。
这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。我想还是重在预防，发现有精神出轨的迹象，就要有针对性的采取措施，防患于未然。
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男人精神出轨七大表现
1、莫名其妙地厌烦
男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。
所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。
2、常找借口不回家
男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。
即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。
3、待女方亲朋冷淡
男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
4、吵架后就不理不睬
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
5、记不清女方生日
男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日，由或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
6、拿女方跟她人比
生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
7、内心常有小秘密
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
参考资料：凤凰网-男人精神出轨七大表现
参考资料：百度百科-精神出轨
其实不知道男人的思想是怎样的，为何会觉得和他在一起那么久为他付出那么多的女人不值得被保护， 而去选择一个相识不久，甚至可以说没有道德的女人（虽然有一点偏激，但是明明知道对方有老婆还去勾搭就是没有道德） ——好像绕的有点远——
为什么有另一半，还和其他异性保持着非工作或其他正式理由的密切关系，那你就是出轨了。试想一下，如果你深爱着你的另一半，你心里还容得下另一个人吗？还能对另一个异性保持亲密联系对他很好吗？这就是精神出轨，当然这也是分深浅层次的。所以要掌握好一个度，控制好自己的言行。当然对于某些人这也不是那么好做到的，他们享受暧昧的过程，不过从来不会知道这对另一半的伤害有多大。
其次，如果你真的不能控制，还是给你的另一半坦白吧，他会帮助你的，如果你还是不能走出来，这也让另一半有了一个心理准备。 一个人开始精神出轨，与另一异性保持亲密关系，或许他可能觉得对不起自己的另一半，及时制止住了自己的行为。
但不幸的是你还是精神出轨了。 如果你没有好的控制力，继续发展便会有肉体出轨。 精神出轨作为出轨的基本原因，是让我最痛恨的。 有了男朋友之后，除了工作学习基本上不和其他男生联系，当然也包括对自己很好且没有企图的男生。在一个工科学校，基本上就是把自己独立出来了。好在两三个月过去，我已经习惯了一个人的生活，虽然一开始没有人关心陪伴会很失落。不过为了男朋友，这些都是应该的。 在此，希望广大的男同胞注意自己的言行吧，虽然你们有打望美女的天性，但为了你的另一半，看看就好，不要和其他异性搞暧昧了，如果你没控制好，没结婚你毁掉的就是一颗美好的少女心，结了婚还毁掉了孩子和家庭
在有伴侣的情况下，喜欢上了别人，即使那个别人对我没有任何回应，我也还是走出了我的轨（即我的伴侣）而企图想走上另一条轨啊，无论那个轨想不想接纳我，我已经不想在我以前的轨道上走了啊，这难道还不算精神出轨吗？对伴侣而言难道不会造成伤害吗？对明星的喜欢和爱情是不一样的。它是一种偏向于崇拜的偏好，而不是要一起柴米油盐酱醋茶的人，不能拿来做例子。 相反，如果我跟异性好友一直有较多的互动，但是双方对对方也只是普通友谊，这又怎么能算出轨呢？我是躺在我的轨上看星星看月亮交换空气交换看法而已啊，可以说是一种交流吧
从人的性心理上来说，不论是男是女，也不论是否结婚，都会对出色的异性产生好感甚至迷恋。假如哪个人对公认的出色异性不感兴趣、不在心里有那种亲近的冲动，那只能说，他的心理产生问题了，是不正常的！
这里，首先要问的是，就是你的问题：什么是精神出轨？进一步的问题是：精神出轨的标志（或标准）是什么？我们都知道，肉体出轨的最直接的标准就是性接触。那精神出轨呢？我今天跟我喜欢的异性说了一句话，算不算出轨？也许有人会说：正常的话就不算！那么，什么是“正常”的定义？呵呵，不同的人就会有不同的定义了。就好比古代女人的脚被别的男人看见，就是不守妇道。那当今女人的大腿在公共场合处处林立，是否就该算是淫荡呢？那当今的女人岂不都成了荡妇？
所以，接上面所说话题，今天可能我说对方真漂亮，不算出轨；那我说对方身材真美，算不算？对方很性感，算不算？对方很迷人呢？……我被你迷住了，这句话算是夸赞对方，还是出轨？
如果双方在心里暗恋对方，不算出轨，因为没有表述；那口头表述出“我被你迷住了”就是精神出轨了？如此，精神出轨就是口头出轨吗？
所以，我说，不要提什么精神出轨的荒唐话。按照精神的定义，任何正常人都是精神出轨者！除非你对异性失去了兴趣，否则，在心里对异性的迷恋、好感，都属于精神出轨！本回答被网友采纳