ç¨æ
ç³ç±³ 100å
ç½ç±³ 100å
è¡èå åæ ¹
åç 100å
é¦æ²¹ éé
é»éç³ç±³é¥çåæ³
ç³ç±³éè¦æå浸泡2-3å°æ¶ï¼å¦æçµé¥ç ²æè çµååé æäºè°·é¥æè æç²®é¥çè¯ãå¯ä»¥ä¸éæå浸泡ã
è¡èåååçåä¸å¤ç¨ã
è¡èåä¸ï¼åçä¸ï¼ç½ç±³ï¼ç³ç±³ä¸èµ·æ¾å ¥çµååé ä¸ï¼å å ¥å°è®¸é¦æ²¹ï¼å¤§æ¦1è¶åã浸泡è¿çç³ç±³å¯ä»¥ç´æ¥å å ¥åå¹³æ¶ç ®ç½ç±³é¥ä¸æ ·çæ°´ãå¦æç³ç±³æ²¡ææå浸泡çãéè¦å å ¥æ¯å¹³æ¶ç¨å¤çæ°´ãå¼å¯äºè°·é¥æ¨¡å¼ã
é æ¹éå2-3人ã
å°è´´å£«
1.ç ®é¥æ¶åå ç¹é¦æ²¹ï¼ä¼ä½¿ç±³é¥æ´é¦ã