用料：糙米1份(300ml)；水2份；纯海盐少许
简易糙米饭的做法
1、准备糙米，不用洗
2、干炒
3、炒到变色，有个别米粒开花
4、和2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开
5、滤去漂浮物
6、盖盖儿，小火煮，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了
7、松软的糙米饭煮好了，米粒都煮开了花
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-06-18
用料
糙米 1份(300ml)
水 2份
纯海盐 少许
简易糙米饭的做法
量糙米，不用洗简易糙米饭的做法 步骤1
干炒简易糙米饭的做法 步骤2
炒到变色，有个别米粒开花简易糙米饭的做法 步骤3
和2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开简易糙米饭的做法 步骤4
滤去漂浮物简易糙米饭的做法 步骤5
盖盖儿，小火煮，时间根据炉具及锅的材料而定，燃气炉煮至水干，我用的是电炉+铸铁锅(聚热保温密封都好)，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了(还省电呢)简易糙米饭的做法 步骤6
松软的糙米饭煮好了，米粒都煮开了花简易糙米饭的做法 步骤7
小贴士
米和水的比例是1:2，如果想做糙米粥就1:6，煮的时间要久一点。炒熟的糙米可以磨成粉，煮米糊(和水也是1:6，晚上煮10分钟，第二天早上加热吃，或煮30分钟马上吃。煮的时候要搅拌)，特别适合宝宝吃，比买来的安全健康经济。糙米一次可以炒几次的量，炒过的糙米不生虫。建议使用有机糙米以免农药残留物。最重要一点:细嚼慢咽，每口最少30至50下，有助于消化和营养成份的吸收。本回答被网友采纳
糙米 1份(300ml)
水 2份
纯海盐 少许
简易糙米饭的做法
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盖盖儿，小火煮，时间根据炉具及锅的材料而定，燃气炉煮至水干，我用的是电炉+铸铁锅(聚热保温密封都好)，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了(还省电呢)简易糙米饭的做法 步骤6
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小贴士
米和水的比例是1:2，如果想做糙米粥就1:6，煮的时间要久一点。炒熟的糙米可以磨成粉，煮米糊(和水也是1:6，晚上煮10分钟，第二天早上加热吃，或煮30分钟马上吃。煮的时候要搅拌)，特别适合宝宝吃，比买来的安全健康经济。糙米一次可以炒几次的量，炒过的糙米不生虫。建议使用有机糙米以免农药残留物。最重要一点:细嚼慢咽，每口最少30至50下，有助于消化和营养成份的吸收。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-06-18
糙米，虽然没有白米洁白细腻，但保存了很多的维生素，矿物质，纤维和氨基酸，营养价值要远远高于白米。但煮起来比较麻烦，或者用高压锅45分钟，或者泡至少6个小时再煮，或者用有糙米功能的电饭煲。没有高压锅可以干炒一下糙米来增加它的阳性。
用料
糙米 1份(300ml)
水 2份
纯海盐 少许
简易糙米饭的做法
量糙米，不用洗
干炒
炒到变色，有个别米粒开花
和2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开
滤去漂浮物
盖盖儿，小火煮，时间根据炉具及锅的材料而定，燃气炉煮至水干，我用的是电炉+铸铁锅(聚热保温密封都好)，15分钟，关火，别开盖儿，余热就把饭煮熟了(还省电呢)
松软的糙米饭煮好了，米粒都煮开了花
小贴士
米和水的比例是1:2，如果想做糙米粥就1:6，煮的时间要久一点。炒熟的糙米可以磨成粉，煮米糊(和水也是1:6，晚上煮10分钟，第二天早上加热吃，或煮30分钟马上吃。煮的时候要搅拌)，特别适合宝宝吃，比买来的安全健康经济。糙米一次可以炒几次的量，炒过的糙米不生虫。建议使用有机糙米以免农药残留物。最重要一点:细嚼慢咽，每口最少30至50下，有助于消化和营养成份的吸收。
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