俯卧撑这个东西，都是练出来的，
我最胖的时候，一个跪姿俯卧撑都起不来，所以从撑墙开始，
人体很神奇，你坚持做一件事以后，你会发现不知不觉里就变强了，
我那会不知道什么时候开始能做跪姿俯卧撑了，
又不知道什么时候开始能做一个标准的俯卧撑了，
又不知道什么时候开始能一口气做10个，
最后能快速一口气做10个+10个跪姿，
后来我瘦了也就没再练了，但是我相信如果继续坚持，一定可以做更多，真的很神奇，
你不知道为什么当初做不到的事，如今就这么简单了，
追问你做多久
追答已经忘了，反正我减肥用了将近半年，肌肉是每天都做的，但是都看心情做哪块肌肉
所以具体问做了多久俯卧撑，没算过，加一起大概至少也得3月吧，