湿气重，黑眼圈、眼袋重，哪些方面改善，不出半月无湿一身轻？

Question

如题所述

Answer 1

现如今快节奏的生活已经导致许多人缩短了他们晚上的睡眠时间，睡眠时间被用来熬夜加班，玩游戏，追剧等等。结果，身体不能正常工作，湿气重不能排出等一系列的问题，如痤疮和脸上的斑点，眼睛下面沉重的眼袋，消化功能减弱等。面对这些潮湿症状，以下三个方面需要改进。

首先，内服食疗红豆薏米魔芋粉，作用是可以祛湿排毒。原料，赤小豆，薏苡仁，魔芋，茯苓，山药，糯米和冰糖。具体做法是:先将上述所有成分洗净晾干，然后一起磨成粉末，越细越好。作用:经常饮用红豆薏米魔芋粉有利于水除湿、清热解毒、健脾和胃，但需要长期连续服用。

然后是中药外敷可以科学有效的除湿。材料，白术，茯苓，人参，茴香，龙涎香等由十多种芳香中药制成。用法，晚上睡觉前贴在肚脐神阙穴上，第二天取下。很快你会感觉大便顺滑，气色更好。原理是脾胃内分泌失调是导致体内湿气重的根本原因，体内水分积聚，无法排除体外。因此，有必要健脾和胃祛湿。

最后是穴位按摩，长按三阴交穴的位置可以疏通经络除湿。三阴交穴在小腿内侧踝尖向上3寸处，即只需在大小腿呈直角坐着时取穴，内侧踝尖约4指宽。按摩技巧，按摩时，你可以坐直，双腿打转，用四个手指抓住外踝，拇指按三阴交穴，有节奏地向左旋转20次，向右旋转同样的次数，换脚，再按一次。方法同上，以身体感到酸胀为度。

Answer 2

湿气重说明身体脾虚，建议喝一些排湿气的茶水来改善。

Answer 3

我觉得应该改善生活习惯，喝一些红豆薏米汤。

Answer 4

内服食疗红豆薏米魔芋粉，可以很好的排出体内的毒素。

Answer 5

内服食疗红豆薏米魔芋粉，就可以的。