游泳对身体有什么好处

Question

我刚刚学游泳，想知道游泳队身体有什么好处，特别是对身体内状器官，有什么好处？

Answer 1

游泳对身体的好处：可以让全身得到锻炼，手臂、大腿、胸部、背部肌肉匀称发达，健美润肤，浑身筋脉畅通，灵活协调，反应迅速，增大肺活量，增强心肌活力，增加食欲，帮助消化，促进新陈代谢，提高抵抗力，减少疾病，消除疲劳，愉悦心情，让身心得到放松，锻炼耐力、爆发力和意志力，培养战胜困难的信心，提升冷静思考问题的能力，能够减去身上多余脂肪，延缓衰老，延长寿命，可以自救和救他人，青少年还可以增高，男女老少都可以锻炼等。

Answer 2

l）游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。
（2）游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。
（3）游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强发育不健全的器官、系统的功能，使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强，从而使疾病得到治疗。
（4）游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使病人建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，因而十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。

Answer 3

游泳是一项全身运动，各器官都参与其中，血流速度增快，增加心肺收缩力，心肺能得到很好的锻炼。

Answer 4

常游泳的好处：可以健身
，保持身体线条优美
，减肥
，曾加耐力
，曾强力量
，心肺功能加强
，抵抗力强
预防生病
，长期锻炼可以使肩宽。肌肉显出
游泳应该最先注意的是，呼吸。有好多的会游泳者为什么会溺水呢？原因就是出现在了呼吸的问题上。呼吸，要注意鼻子不要吸气。要往外的呼气。吸气是在抬头的时候进行的。
其他的，就是
在下水前做热身的运动以防肌肉抽筋。还有在游泳前不要喝酒，身体有些疾病的人员最好不要下水

Answer 5

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。
1.
改善心血管系统的功能。
2.
提高呼吸系统的机能。
3.
改善肌肉系统的能力
4.
使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型。
5.
改善体温调节的机制。
6.
预防疾病，治疗康复
7.
磨练意志，培养注意品质，促进心理健康和智能发展。