吃柚子有哪些好处呢？有没有哪些人群不适合食用柚子呢？

Question

如题所述

Answer 1

柚子的主要功效有助消化、清热解毒、止咳平喘、养颜美容、减肥、调节情绪、降血糖、促进伤口愈合、防癌、防中风、促进消化、促进胎儿生长发育等。柚子性寒，脾胃虚寒者不宜食用；柚子会影响肝脏等器官的排毒功能，影响药物的效果，所以吃药前不宜吃。柚子作为一种单一的食物，并没有和药物一样的功效和作用，所以不能起到和药物一样的作用，也没有明确的数据表明可以用来治疗哪些疾病。过敏体质的人不建议食用。

柚子含有丰富的营养和维生素。包括能量、有机酸、各种维生素和钙、磷、钾、镁等微量元素。钾的含量相对较高。柚子肉含有丰富的维生素c，经常食用可以帮助人体补充必要的营养，具有一定的营养价值。虽然柚子有很多优点。但并不适合所有人，尤其是过敏体质的人。柚子中的维生素和营养成分对人体有一定的作用，但不能用来治病。正规治疗要在医生的指导下进行。

柚子中所含的β-胡萝卜素和番茄红素能抗氧化，帮助清除人体内的自由基，提高免疫力，延缓衰老；富含维生素C，不仅能美容养颜，还能有效增加自身抵抗力。同时还能有效促进伤口愈合和胶原蛋白合成，防止牙龈出血。柚子含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化作用。能有效抑制体内黑色素的形成，有效促进雀斑消退，收缩毛孔，调理肌肤。所以，经常吃柚子可以美容养颜。

柚子性寒凉，是寒性水果，而且含有大量的膳食纤维和水分。脾胃虚寒过度食用容易引起腹泻。大便稀，脾虚泄泻等。吃柚子的人可能会拉肚子，腹部发冷，经常腹痛。吃柚子可能会加重不适，有腹泻的朋友不要吃。柚子果肉中含有有机酸和苦味苷，能刺激胃肠道。柚子食用过量容易刺激胃酸分泌，使胃肠黏膜受到持续强烈刺激，可能诱发更多的失调。所以不建议胃溃疡和胃食管反流患者大量食用。

Answer 2

经常吃柚子可以美容养颜，还可以起到止血化痰，促进消化功能的吸收，还能防止心脑血管栓，还可以治疗糖尿病，还可以减肥；高血压的人群不适合食用柚子，，脾胃比较虚寒的人最好也不要吃柚子，在吃药的时候尽量也不要吃柚子。

Answer 3

柚子含丰富的维生素C，能促进免疫物质的生成。可以起到健脾开胃，促进肠道蠕动的作用。但体质虚弱，脾胃虚弱的人最好不要吃。会加重胃肠道不适的症状。

Answer 4

可以下火，可以补充维生素，可以补充蛋白质，也可以补充膳食纤维，可以补充钙元素和铁元素。肠胃不适的人，容易拉肚子的人，容易胃疼的人，有胃溃疡的人，这些人都是不可以吃的。