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    • 如何让小腿变细（我是练跑步的）

    我是练跑步的，有点胖（壮壮的），小腿练得可紧了，可粗了，怎样才能让小腿细下来？不不停训练的情况下！
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    推荐答案   2009-04-03
    把腿用力绷直并且脚尖使劲往前,就像跳芭蕾一样的动作,弯腿直腿数次,力量不要过猛,每天坚持就会有效果.(在你锻炼完马上开始做)这样会让肌肉松弛一点起到拉伸作用,不会囤积.
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    其他回答
    第1个回答  2009-04-03
    基本可能性不大吧
    小腿紧,粗是长期锻炼的肌肉,肌肉怎么可能剪掉,就算有些方法,也不见得有效
    第2个回答  2009-04-03
    拉伸肌肉是唯一的办法
    第3个回答  2009-04-03
    穿丝袜，夏天会很热，但效果不错
    第4个回答  2009-04-04
    吸脂
    相似回答
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    如何让小腿变细(我是练跑步的)答：把腿用力绷直并且脚尖使劲往前,就像跳芭蕾一样的动作,弯腿直腿数次,力量不要过猛,每天坚持就会有效果.(在你锻炼完马上开始做)这样会让肌肉松弛一点起到拉伸作用,不会囤积.
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