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我是一个高中生,从初一开始,基本上每天都是一两点睡觉,早上六点半起床,这样的生活健康吗
如题所述
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推荐答案 2019-03-01
问题很严重,长期睡眠不足肝脏无法得到充分休息会严重影响人的身体健康,体内毒素无法排出去,皮肤也越来越差,眼镜视力也会越来越差,楼主还是早点改掉这个恶习吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-03-01
建议你最好是早点休息 可以早点起床 但是不能长期晚睡
相似回答
...晚上
一两点
才
睡觉
对身体会有什么影响?(
早上六点半
起来)
答:
当然,这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是,“回笼觉”补充的主要是浅睡眠,效果不如早睡早起获得的深睡眠更好,宁可早上5
点起床,
也不要到晚上12点才
睡觉
。 此外,睡午觉也是个很好的睡眠习惯。临床基础研究已经证实,深睡眠在一天中有几个阶段,在中午12点至下午2点之间,有半小时的深睡眠期,但具体从哪个...
有人认为学生假期过长,应该减少假期时间,把更多的时间用在学习上,对...
答:
当认为学生假期过长这些人去感受一下孩子们的学习作息时间,可能就不会这样说了。如果上班族
从早上六点半开始
上班,晚上十点半才下班,回到家以后还要处理一些工作的事务,转眼到了十二点,甚至
一两点
才
睡觉,
那样会不会把人逼疯呢?换位思考一下,一切就会明了了。父母给的人生并不是孩子想要的人生...
想问问分段式睡眠是不是对身体不好 求回答!!
答:
分段式睡眠是不可取的,对身体长期下去也不好,我们的入睡时间最好是12点前,以前读高三时
,我是
争取12点前
睡觉,早上六点半
左右
起床,
中午最好是午睡一个小时,知道高三时间是最缺的,但要合理的利用,以其浪费一个小时在磕睡状态学习,还不如精神的学习十分钟,我提议是劳逸结合(即运动与学习)换...
我是一个
马上上高中的人,想问一下关于
高中的生活
答:
高中对于每个人都有不同的感受。
早上6
.30
起床,
晚上要求是在晚自习后的30分钟内上床
睡觉
。当然要学习的可以去学习室。
高中的
课程需要从高一开始打基础,不需要有熬夜,但是上课要认真听,到了高二会分文理,高一下学期你自己就基本知道自己该学什么额。但是无论是文科还是理科,最主要的还是英语和数学,...
从12
点睡
到
六点半
答:
从以上的睡眠数据上面我们就可以得出,睡眠时间处于7、8这二个不同的睡眠时间范围,他们对于人体的认知能力的影响大部分
都是一
样的。所以一旦我们的睡眠时间低于7个小时,或者是高于8个小时的话,都是会对我们的认知出现负面的影响。一般一个成年人的睡眠时间应该是七到八个小时,其中最理想的睡眠时间就...
凌晨
两点
才
睡,早上六点半
左右
起床
头晕,一阵狂吐,以前都没这种现象(晚上...
答:
嗯,这种状况很有可能是食物中毒
你的一天是怎样度过的?
答:
每天早上六点
多的时候
起床,
起来第一件事情就是喝一大杯温水,冲刷一下自己的肠道。如果时间充足的话,我会在家的附近走一走,呼吸一下新鲜的空气,顺便给家人买个早饭。早上的时间是非常珍贵的,而且早上人体的洗手也是非常好的,我也非常注重早餐的合理搭配
,这样
能够给家人充实的一天做基础。一家人吃...
盘点一下,各位为了学习
都是
几点睡几点起
,每天睡
几个小时呀?
答:
我们当时考研的时候是一般上午
六点半
左右起来,七点多到八点多是背书,然后开始自习到12点左右,去吃的午饭,然后中午回来睡个午觉,一点半左右
开始,
看到下午五点左右吃晚饭,接着傍晚散个步,继续从六点左右吧,看到晚上12点。
大家一般几点
睡,
几点起啊?
视频时间 10:00
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