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    • 减肥期间适合吃蛋炒饭吗？

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    推荐答案   2020-03-10
    减肥的话，主食要少吃比如米饭，面之类的。尽量用其他代替主食，比如土豆、玉米、紫薯等食物。如果实在很想念蛋炒饭的味道，可以吃一点点，能不吃的话还是尽量不要吃。
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    第1个回答  2020-03-10
    如果你下午有工作，需要一定量的血糖维持你的血压，可以吃。如果下午你没有什么事，可以吃升糖低的燕麦番薯山药芋头土豆，碳水都有糖，不同碳水升糖指数不一样，升糖指数高会让你分泌更多的胰岛素，胰岛素会促进脂肪合成，脂肪生成速度快对减肥不好。
    第2个回答  2020-03-10
    蛋炒饭可以吃的当早餐吃最佳选择，选择蛋炒饭吃，建议早餐吃8分饱最低。本回答被网友采纳
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