贫血吃什么食物比较好呢

Question

如题所述

Answer 1

缺铁性贫血的发病原因，与铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍、慢性失血等因素有关。发生了缺铁性贫血以后，可以多吃含铁丰富的食物补充铁元素，常见的食物有动物的肝脏，如猪肝、羊肝，还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等，这些食物中都含有丰富的铁元素，通过食用这些食物，能够促进铁元素的吸收，促进血红蛋白合成，从而改善缺铁性贫血的症状。当然，如果确定贫血比较严重，最好的治疗方法是补充铁剂治疗，常用的有二维亚铁颗粒、三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁等。

Answer 2

：先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。生理性贫血由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血，一般不需治疗。地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫，基本没有症状，不会发展。

Answer 3

贫血若不严重可以先采用食物补血，建议食用富含铁的食物如红肉，动物肝脏，血制品，菌类，木耳等，搭配富含VC的食物（蔬菜水果），帮助身体吸收铁元素。但饮食上的补充不能作为解决贫血问题的主要措施。因为人体对食物中铁的吸收是有限的。如果已经贫血，就要尽快就医，治疗引起贫血的原因，同时补充铁剂

Answer 4

多吃些蛋白质。维生素B，和铁含量高的食物就可以改善贫血

Answer 5

如果贫血不太严重，可以多吃些动物内脏，鸡肝猪肝，还可以吃鸡蛋瘦肉，纯奶等，如果是中度贫血，就要吃一些补血的药物。