为什么我明明很困却睡不着？

如题所述

推荐答案 2022-12-28

这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄信息，\x0d\x0a二、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做固肾功，这个可以在网上学到。\x0d\x0a三、是要多行善事，比如孝敬父母，不要做出让父母伤心的事。善知识和意念可以把邪淫恶念驱除。有条件做做义工，尽自己的能力帮助需要帮助的人。

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第1个回答 2020-01-20

你好,要看你最近是不是精神上比较累,比如说下班之后还想着上班的事情,还有心理压力大等等。我之前有段时间工作压力大,以为躺床上就能睡着,但是实际上压力太大了对睡眠不好的。属于失眠的症状。如果是失眠的话,建议您先自我调理,每天事情和一杯热牛奶,或者看一些书,放松放松,做一些体育锻炼,如果自我调理还不行的话,只能去医院找医生开处方药本回答被网友采纳

第2个回答 2020-11-19

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为什么明明很累却睡不着?答：1、失眠原因实际上，失眠因素会是多方面的，每个人的情况都有可能不一样，在此也就简要介绍比较常见的几点入睡困难的原因。像居住环境这一方面，如果人们在晚上睡觉的时候，环境是脏乱差的，无疑会导致情绪受到影响，进而睡不着觉。还有些人是更换了居住地点，在适应能力没有调节好之前，会有失眠的表现。

为什么晚上明明很累,但就是睡不着,什么原因?答：最主要的原因还是来自精神上的压力,人体的睡眠主要是由神经系统控制的。在神经紧张的时候,特别是心情不安、焦虑、烦躁的时候，即使身体再累也难以入睡。最简单的例子就是战场上的士兵，他们即使几个夜晚没睡的情况下也无法正常进入睡眠，因为一旦进入睡眠生命便会遭受到威胁。而在撤回后方后这些士兵却能很快...

明明很困,却总是睡不着!可能是身体哪些地方在敲警钟?答：1、心脏问题 在日常的生活当中，很多人的心脏或多或少会存在一定的问题。导致这种症状的原因可能是运动不足，或者是心律不齐等等。如果说人们的心脏出现问题的时候，是有可能会出现自己很困，但是却又睡不着的情况。2、心理问题有些人在日常的生活当中总是把自己逼得太紧，或者是面对问题的时候过分的...

明明很困却睡不着是怎么回事答：刺激到大脑神经，导致大脑神经处于兴奋状态，从而会容易导致身体和大脑明明很困，但是却睡不着的情况。如果长期处于这种状态，建议前往医院治疗。明明很困却睡不着是怎么回事，可能是由于神经紊乱、神经衰弱、精神性疾病以及甲状腺功能亢进等多种原因导致。如果长期失眠，建议前往医院治疗。

很困但是睡不着怎么办?答：2、适度运动到睡觉时间了身心困倦但仍睡不着心里容易产生焦虑感，不妨找个安静的地方散散步，或者练一练比较舒缓的瑜伽或太极拳，提高人体植物神经调节能力，运动半小时后更容易入眠。此外，为了预防这种情况的出现，应该每天在白天进行有规律地运动。3、喝杯热牛奶如果很困但睡不着不妨给自己来一杯热牛奶...

又困又睡不着该怎么办?答：又困又睡不着，说明你失眠了。通常失眠的话就多让自己在睡前运动一下，当自己运动的累了，就自然会想睡觉了，也不会存在失眠的情况了。所以建议你在睡觉之前做做瑜伽，让自己的身体得到很好的锻炼，锻炼过后你会觉得很辛苦，然后就会很容易睡着了。睡觉前不要看太多恐怖片，因为恐怖片看多了，会让你...

白天很困晚上睡不着是怎么回事!答：长时间地打破规律的生活，会造成生物钟紊乱。人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振，工作、学习效率低，出现睡眠、饮食障碍，“困了睡不着，饿了吃不下”，机体免疫力严重下降，易感染疾病，如原有疾病会加重病情。生活节律强的人表现比较明显，且恢复也慢。拨正生物钟调整睡眠：生活...

明明很累很困,但就是睡不着!还很兴奋,这是什么病?答：回答：问题分析: 你好!这种很累很困却睡不着的情况,越想睡反而越睡不着,从中医的角度来说,以脾虚所致的可能性大。意见建议: 如果除了睡不着的情况外,还有容易出汗、胃口不好、大便不通畅或大便稀溏等情况,那就应考虑存在脾虚证,可试用归脾丸治疗。也可试用七叶神安片。

为什么明明很累,也有睡意,但却睡不着?答：我们每个人每天都是要睡觉的，作用就在于让身体能够的到充足的休息，恢复体能和自我修复。保证充足的睡眠就是保证健康。但是，并不是每一个人都能够拥有好的睡眠状态的，有些人明明很困很想睡，就是睡不着，说明你这时候已经有了睡眠障碍，也就是失眠的现象了。引起失眠的原因有很多，最常见的是心理...

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为什么明明很累很困却睡不着为什么明明很困却睡不着觉为什么我很困却睡不着明明很困却很烦躁睡不着明明感觉很困却睡不着总是失眠明明很困却睡不着明明很困却翻来覆去睡不着明明很困躺下却睡不着为什么有时候困却睡不着