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我想知道每天喝多少牛奶是最合适的。
如题所述
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推荐答案 2020-04-15
三百克至五百克，当水喝有点多了，蛋白质过多不易吸收，而且易转化为脂肪！
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一天喝多少牛奶合适
每天喝多少牛奶好
呢
答：
1、一般来说，
成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右)，争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶
。2、牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，争...
牛奶一天喝多少比较合适
?
答：
事实上，
一天喝一杯牛奶就足够了
。
不要喝太多
。我们平时买的一袋牛奶可能是二百五十毫升，但实际上是一杯牛奶的量，可以满足人体的日常需要。根据相关研究，每一天，
成人最好能喝到250毫升左右
，大约每天一瓶或一袋牛奶，假如条件支持，尽量到喝七百五十毫升左右，但是不应该大于一千毫升，即四瓶(袋)。...
一天喝几瓶纯牛奶合适
答：
近20年来的营养调查结果显示，我国大城市居民人均日饮奶量不到50毫升，全国平均水平只有20毫升。
《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升
，大概是世界的平均水平，远低于欧美等国家。目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。
一天喝多少牛奶最好
?牛奶一天喝多少
合适
?
答：
一天喝多少牛奶最好
1成年人一般每天可以喝250~300毫升左右的牛奶，这样不但不会造成健康损害还可以帮助养生。另外要注意如果是处于钙质需求较大的发育期、孕期的话，可以适量增加牛奶的摄入量，但是也要注意不要超过1000毫升。喝太多牛奶的坏处 引发血管病
喝牛奶
太多的话，很容易导致血管疾病的发生。
每天喝牛奶
不宜超过
多少
毫升
答：
每天喝
250毫升~300毫升
牛奶
，不但不会增加疾病风险，反而会带来健康效益，但不宜超过1000毫升。目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。提倡理性适度消费奶制品，中国人食用的奶制品非常少，过量的危险几率很小，因此不必过度焦虑。
每天
应
喝多少牛奶最合适
?
答：
每天摄取
牛奶的
量要因人而异，应该根据年龄、体质、工作消耗和经济条件等情况确定
每天的
喝奶量。一般来说，成年人
一天
应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，
最好
能达到3杯，即750毫升左右。是否有“牛奶过敏”？ 一些消费者喝牛奶后会觉得肚子不舒服，这并不表示这些消费者不
适合喝牛奶
。那么是...
我想知道每天喝多少牛奶是最合适的
。
答：
三百克至五百克，当水喝有点多了，蛋白质过多不易吸收，而且易转化为脂肪！
70岁老人
每天喝多少牛奶最好
答：
老年人
每天喝
1—2杯
牛奶合适
。牛奶中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，还有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要，与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友...
每天喝多少牛奶比较
合理?
答：
每天喝多少牛奶比较
合理? 我来答 7个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗? 匿名用户 2006-05-29 展开全部 正常能吃饭的儿童每天早晚各半斤就足够了,下面下载了一篇有关和牛奶的常识问题,看了很受启发,现转发给你,相信会对你有所帮助的: 牛奶知识问答 曾在主营鲜奶的企业工作,积累了大量的...
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