跟腱炎不治自己会好吗？得了跟腱炎一般多久能好？

Question

最近脚跟非常疼，后来到医院检查，医生说是跟腱炎，不知道跟腱炎不治疗会自己好吗？

Answer 1

跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症，如果不及时治疗，会长期疼痛和活动后加重。跟腱炎恢复时间很难说，可选择 跟腱gu方世医贴 调理，注意休息，最好减少活动，热敷，红外线灯照射。一般的跟腱炎患者在治疗期间一个月到三个月就能完全恢复好，严重的跟腱炎患者在三个月以上，手术后的患者也要三个月到六个月之间甚至恢复时间更长，在恢复期间三个月内不能从事剧烈运动，感觉不到怎么疼的时候才可以进行康复训练。

Answer 2

在临床上，跟腱炎一般是由于跟腱与骨骼连接的部位由于运动过度，出现劳损，而导致的一种无菌性炎症，具体的恢复时间和炎症的严重程度有关。如果患者症状较轻，一般在经过休息，外敷中医膏药调理治疗，可帮助恢复健康。如果患者症状较重，出现活动受限的症状，患者需要进行封闭治疗，有助于恢复。平时注意休息，不要过于劳累，尽量少运动，少走路。不要剧烈运动。平时注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
由于跟腱炎的康复治疗时间一般都比较长，而且该病往往是由跟腱的慢性损伤而导致，想要在短时间内恢复健康几乎是不可能的。长期的患病会对工作和学习产生一定的影响，进而会影响到患者的心理状态，比如出现情绪低落、心情压抑、心情沮丧等现象，其实这种状态对疾病的康复是很不利的，在做好治疗的同时也要加强对患者的心理指导。

Answer 3

跟腱炎有些是可以自己好的，具体恢复情况与跟腱炎发作的原因、炎症的程度以及后续的休养护理等因素有直接的关系。如果是轻度跟腱炎，通过休息减少站立行走运动的时间，减少跟腱的拉扯，有利于促进跟腱的自我修复。如果再次损伤或者慢性劳损容易复发，是很难自我修复的，需要积极的药物治疗，可外yong跟腱方世医贴 调理，啕宝有，必要时封闭治疗、手术治疗。

1、运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。

2、坚持温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。

4、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命，鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。

5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。