怎么摆脱讨好型人格？

Question

如题所述

Answer 1

讨好型人格治愈指南

1、学会表达自己的情绪。

在遇到不想做事情时，一定要学会表达出来，直接拒绝。不要害怕别人会说什么，你没有必要为别人的感受买单，因为也没有别人在意你的感受。

2、建立自我认知。

要想控制自己成为讨好型人格，首先必须对自己有一个自我认知。你必须要认可自己的一切，并且坚持的自己的想法，不管别人怎么说，都能够坚持做自己的事情。

3、保持独立的思考态度。

讨好型人格总是会很难拒绝别人，总是将别人的感受看得太重。这样是会伤害自己，保持自己独立思考的态度。不要改变自己的处事风格，才是改变讨好型的最佳方式。

4、远离损友。

如果意识到自己是讨好型人格时，一定要远离那些经常向你请求援助的人。因为这样的朋友只会让你的性格无法改变。而是应该找那些阳光、乐于助人的朋友，帮助你更好地改变这种人格态度。

5、多看一些书籍。

讨好型人格往往是因为缺乏自信和安全感。所以一味地想要通过讨好别人来获取一些心理安慰。其实你大可通过阅读来提高自信，让自己更有远见。这样你才会更加的快乐，从讨好型人格中走出来。

6、保持高姿态的生活态度。

在短时间内，一定要让自己保持高姿态的生活态度。这样，别人才不会觉得你好欺负，就经常让你做事情，也是你改变讨好型人格的很好方法。

最后，送大家一句话:别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人都不是什么好人。