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    • 蛙泳和自由泳哪个更减肥？为什么？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2019-04-04
    自由泳
    第2个回答  2019-04-04
    问题本身是问题！姿势不重要，运动多久？啥速度？
    第3个回答  2019-04-04
    五星级酒店泳池，套着泳圈游，好high呦😄
    第4个回答  2019-02-22
    减肥不在于啥泳姿。。。。
    第5个回答  2019-02-14
    蛙泳，哪种最累那种就容易消耗能量
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    自由泳和蛙泳哪个减肥答：自由泳和蛙泳的减肥效果都比较好。自由泳：自由泳是一种游泳方式，也是一种竞技游戏比赛项目之一，自由泳时的姿势阻力比较小，速度均匀，是最省力也是速度最快的一种游泳姿势。对于游泳的姿势不会有任何的限制，在游泳的时候需要利用全身的肌肉，能够加快全身脂肪的快速燃烧，达到减肥的效果。严格地来说不...
    蛙泳与自由泳哪一个最能消耗腹部的赘肉呢?答：蛙泳要求上下肢协调配合用力，是游泳中锻炼价值最大、实 用性最强的泳式。(二)游进时声音较小 由于蛙泳要求臂和腿的动作都在水下进行，所以游进时声音 较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水 上隠蔽、侦察和游动，在科硏和军事上可以发挥特殊作用。绝大多数游泳姿势都与蛙泳...
    自由泳跟蛙泳那个更减肥,主要是减肚子,本人那都不胖就肚子大?答：减肚子自由泳更有优势。自由泳时全身要求平衡，身体的各个部位都得到锻炼。尤其是自由泳的踢腿要求腰腹部肌肉的控制，在塑造腹部方面明显优于蛙泳。
    自由泳和蛙泳哪个减肥答：减肥效果都差不多。1、蛙泳和自由泳相比，在水中游动的阻力的确会大得多，游起来会更加费力，消耗的热量更多，因此在同样速度和时间的情况下，蛙泳的减肥效果会更好。2、不过，同样由于蛙泳游起来更加费力，所以速度也会变慢，而且很多人在蛙泳时会有一段滑行距离，这段时间是不做功的，而这时蛙泳往往...
    蛙泳和自由泳的区别答：1、自由泳和蛙泳的区别还是比较大的，不过蛙泳和自由泳如果都可以长期的进行，这时候就可以有很好的减肥功效产生，不过在减肥的部位上还是存在区别的，对于蛙泳来说，是可以起到锻炼腿部肌肉的功效。长期坚持之后是可以锻炼出腿部的线条，而对于自由泳来说，主要是通过全身的协调，能够对我们全身的塑形都起...
    游泳也是运动减肥的一种,你觉得哪种泳姿减肥效果更好?答：蛙泳是第一选择。只要不是自己作，基本能连着游一场。最后，看你个人体能，真是有劲用不完当然蝶泳，来个200蝶包你爽上天～ 一般人的话还是建议你放松自由泳，关键是别停，连着游，效果最好。另有一个更关键的点位，游泳以后一般食量大增，这个时候必须控制热量的摄入，否则减肥不成还可能增肥。
    自由泳比起蛙泳来说,哪个身体锻炼效果更强呢?答：蛙泳只要锻炼腿部肌肉，长期坚持能练出很好看的腿部线条，而自由泳主要是全身协调，对全身塑形有很好的效果，尤其可以消耗腹部的赘肉。水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。初期的游泳减肥还是建议...
    自由泳和蛙泳对保持身体健康分别有什么作用?答：在减脂方面，如果是锻炼时间有限，可以选择在水中游泳阻力更大的蛙泳，耗力越多，消耗热量越大。值得注意的是，蛙泳通过反复的开合腿，对女性身体的好处体现得更明显。蛙泳能有效锻炼女性盆腔、会阴部的肌肉，缓解松弛。自由泳，更加建议有长期游泳计划，更加注重于竞速的人学习。同时，自由泳的难度也是公认...
    游泳中,蛙泳和自由泳哪个比较锻炼身体和减肥。答：不要游一段，休息一会，要连续的游，停下之后要感觉到身体发烫才行。。。如果你想减肥那你游自由泳，至少不会出现腿部肌肉太明显的情况，因为蛙泳锻炼腿部肌肉很好~而自由泳是全身协调，对塑身有很好的效果~
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