如题所述
腰部出现持续性的酸痛或者胀痛时,需要到当地医院骨科及时就诊。出现腰肌劳损后,避免长时间久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等,需要及时的休息、佩戴腰围外固定。
如果疼痛厉害可以服用止痛药,同时给予腰部的理疗、按摩、针灸、艾灸的方法来缓解腰肌劳损,可以在5-7天左右彻底恢复。