第1个回答 2020-10-10
女性哺乳期属于一个较为特殊的阶段，此时期要注重营养摄入。因为既要保证自身营养需求，同时也需要有充足的营养，才能促进乳汁分泌。而有的女性特别喜欢吃火锅类食物，那么，在哺乳期可以吃火锅吗？
处于哺乳期女性可以适量的吃些火锅，但是建议吃骨头汤火锅或者是清汤类火锅为好，不建议吃麻辣火锅。因为辛辣类调料和辛辣食物，有可能会影响到乳汁分泌质量，并且哺乳期女性，还常会出现产后便秘，所以不宜多吃此类食物，易引起便秘严重，这对于哺乳期健康无疑会有影响。
此外，火锅大多是涮煮食材，所以有时对于若某些菜类，肉类食材，不能充分煮熟，煮透，则极有可能会含有治病菌存在，从而有引起消化道，以及肠胃道疾病的风险因素存在，所以，女性若吃火锅，也需要充分将食物煮熟，以保证哺乳期健康。
另外，哺乳期即使是吃清汤或骨汤类火锅，其汤料的口味也会较重，所以食用过多也容易引起哺乳期上火，因此吃火锅时最好多搭配一些新鲜的蔬菜，能够较好减少吃火锅上火。
第2个回答 2020-10-10
哺乳期不能吃火锅，今天北京下了大雪，人们期盼已久的大雪终于来了，孩子们可高兴了，可以堆雪人了，到外面去吸收吸收新鲜空气也不错。一般下雪天吃火锅是最佳选择了，看着窗外纷纷的雪花，吃着热气腾腾的火锅，十分幸福惬意，感觉暖暖的美美的。 今天做了番茄火锅，汤色红红的吃起来酸酸的，我两感觉还不错，吃肉喝汤都不误嘿嘿，而且还解腻。今天吃火锅给我家十年不用的老底都给拿出来了，想当年家家都很想买一个在手的呀！那会儿价格不便宜呢，如今很久不用了，毕竟怕给家里熏黑了哈！偶尔想起来用就开着窗户在阳台享受一下哈
主料2人份
羊肉800克
辅料
番茄300克
番茄酱100克
香菜20克
鲜香菇200克
生菜200克
红薯150克
紫薯100克
白萝卜200克
豆腐皮150克
鲜土豆粉条200克
黄心菜100克
娃娃菜100克
鲜海带100克
自制芝麻酱80克
腐乳3块
自制韭菜花酱30克
清水适量
葱姜20克
家楽浓汤宝适量
步骤1浓汤番茄铜火锅的做法大全
准备好食材：鲜羊肉、红薯、紫薯、鲜香菇、番茄、豆腐皮、香菜、鲜土豆粉条、黄心菜、娃娃菜、鲜海带、生菜、白萝卜、家楽浓汤宝、家乐鸡粉、腐乳、自制芝麻酱、自制韭菜花酱、番茄酱、葱姜
步骤2浓汤番茄铜火锅的做法图解
首先将所有该洗的食材都洗干净控干水分
步骤3浓汤番茄铜火锅的家常做法
生菜掰开撕小块、娃娃菜切大块、黄心菜掰开、鲜土豆粉条装盘、红薯紫薯白萝卜切大片、番茄切块、葱切段，姜切片、豆腐皮切宽条、鲜海带切宽条、香菜切末、香菇切花刀、鲜羊肉切片备用
步骤4浓汤番茄铜火锅的简单做法
自制韭菜花酱、腐乳和自制芝麻酱加些清水调匀成小料
步骤5浓汤番茄铜火锅怎么吃
炒锅烧热加入20毫升玉米油，油热下入番茄块煸炒
步骤6浓汤番茄铜火锅怎么做
看到番茄块煸炒出红油就加入两大勺番茄酱继续煸炒
步骤7浓汤番茄铜火锅怎么炒
加入适量开水
步骤8浓汤番茄铜火锅怎么煮
然后加入两块浓汤宝
步骤9浓汤番茄铜火锅怎么炖
再加2克鸡粉煮开
步骤10浓汤番茄铜火锅怎么煸
最后放入葱段和姜片即可关火
步骤11浓汤番茄铜火锅怎样煸
将煮开的汤转入铜火锅内，端上桌就可以开涮喽
成品图
烹饪技巧
食材可根据自己喜好更改
第3个回答 2020-10-10
母乳期间，妈妈如果吃火锅最好不要吃辣的，否则会对宝宝有影响，容易上火。
第4个回答 2020-10-10
你好，如果妈妈吃火锅比较容易上火的话，会导致宝宝出眼屎，也会跟着上火的，一定要少吃一点。