第1个回答 2020-09-29
哺乳期可以吃火锅吗 哺乳期吃了火锅怎么办
很 多女孩子都喜欢吃火锅,就算升级为妈妈了,火锅也是不能放弃的,那么哺乳期可以吃火锅吗?哺乳期吃了火锅怎么办?
哺乳期饮食 吃火锅
1 哺乳期可以吃火锅吗
哺乳期可以吃火锅。
火锅也分很多种,有麻辣、清汤等,对于哺乳期的妈妈来说,不能吃的不是火锅,而是不干净的食物,不均衡的饮食搭配等,所以只要吃的火锅底料及食材是干净无污染的,并且尽量避免高嘌呤、高脂肪、高热量食物的过多摄取,哺乳期是可以吃火锅的。
哺乳期可以吃火锅吗
2 哺乳期吃了火锅怎么办
由于火锅的特殊属性,哺乳期妈妈吃完后有可能会出现上火的情况,此时就需要一些方法来补救了,以免导致宝宝喝了母乳后也跟着上火了。
1、吃些下火凉性的水果
在吃火锅的时候间歇吃火龙果、梨、柚子、山竹等去火解毒的水果预防上火,避免宝宝吃了奶水之后上火、起湿疹。
2、喝杯酸奶
酸奶能帮助调节肠道菌群,有一定的预防上火的功能,吃完火锅后来一杯酸奶是个不错的选择。
3、喝下火的茶饮
比如金银花茶、菊花茶、百合雪梨汤等下火的茶饮,可帮助预防吃火锅后上火的情况。
哺乳期吃了火锅怎么办
3 哺乳期选择什么火锅吃比较好
1.自制火锅
自家准备的火锅是最靠的住的,无论从餐具到锅底,再到食材,不说精心挑选,至少吃的放心。
2.清汤锅
相比较于麻辣锅,当然是三鲜、清汤的锅会更好,万一上火了,宝宝可就遭殃了,吃了上火妈妈的乳汁,宝宝也是可能会上火的,宝宝上火就可能出现全身起疹子等情况,所以如果在麻辣和清汤里面选,建议吃清汤比较好。
哺乳期选择什么火锅吃比较好
4 哺乳期吃火锅的注意事项
1.一定要煮熟
哺乳期妈妈们一定要把食物煮熟、煮透了再吃,以免引起消化不良或者肠道疾病,尤其是肉类,避免可能的寄生虫感染等情况发生。
2.不要经常吃
火锅毕竟不是健康的吃法,很容易导致上火的发生,建议哺乳期妈妈还是少吃为好,不要经常吃。
第2个回答 2020-09-29
想吃的话,可以适当吃一些,但最好少吃,且最好是选择清汤火锅,不要吃麻辣的锅底,以免通过通过奶水传给宝宝,影响到正在哺喂中的宝宝。
1、注意适量,不要过于频繁地吃火锅,只能少量吃。
2、最好选择清汤火锅,以免辛辣刺激的食物影响到宝宝的健康。
3、吃火锅的时候要把食物煮熟、煮透了吃,以免引起消化道或肠道疾病。特别是哺乳期肠道疾病用药了,会通过乳汁传递给宝宝,可能会影响到宝宝的健康。
4、吃火锅时要注意卫生,注意选料的新鲜,以免发生食物中毒。
5、避免用同一双筷子取生食物及熟食,别将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。
6、火锅容易上火,哺乳期妈妈若吃完火锅不注意降火,就容易火气大,这也会通过乳汁影响宝宝。小宝宝受妈妈饮食影响,也会吃到“火奶”而上火。所以,吃火锅后要多喝水,然后吃火锅后半小时搭配水果一起。水果性凉,有良好的降火作用,餐后吃上一两个水果可防止“上火”症状的出现,可以减少宝宝受到妈妈“火奶”的牵连。
注意:火奶通常指妈妈上火时的母乳。在国际母乳会的书籍中没有对上火的说法,没有说上火的奶是火奶孩子一定不能吃。但是,实际生活中,哺乳期除了必要的营养的补充之外,饮食最好选择清淡的为主。此外,也要适当的喝一些水,防止自己上火,这个绝对是有道理的。
哺乳期不宜吃辛辣刺激性食物
哺乳期妈妈要注意饮食清淡,忌吃辛辣刺激的食物。因为哺乳妈妈吃了刺激性食物,就会从乳汁中进入婴儿体内,从而影响婴儿的健康。如应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,会导致宝宝拉肚子或胀气。
第3个回答 2020-09-29
朋友你好
喂母乳期间是可以吃火锅的 但建议你不要吃过多或是过辣的 这样对孩子是有好处的
第4个回答 2020-09-29
喂,母乳期间是可以吃火锅的,我建议你吃三鲜的火锅,不要吃麻辣的火锅,你吃了麻辣的火锅,以后宝宝会上火的