从小就因为外貌和身材开始自卑,需要在哪些方面逐步开始建立自信?

如题所述

一、要解决自卑的心理,究其根本是要端正良好的心态。

作为年轻人,你要有正确的心态,尤其是面对自己所谓的“缺点”时。在我看来,你的身高,身材,外貌等都不应该成为你自卑的理由,反而它们可以让你成为一个独特的自己。举个例子吧,我一同学,个头不高,身材长相也都不出众,但她朋友很多,特招人喜欢。有一次哈,我们一起出来玩,同行的几个高个男同学就拿人家外貌开玩笑,结果她倒乐呵呵的回答“有志不在年高,成败不在身高。晏婴还不到一米四呢,我这叫浓缩就是精华!” 说完男生就羞愧难当了,在场的其他人也是非常佩服姑娘的心态。

这时你肯定会问,那要怎么端正心态呢?

首先,你得克服攀比心理,别把外貌看得太重。不论是求偶还是交友,外貌绝不是起决定性作用的。

其次,删除负面想法。如果你每天都在想象自己有多差劲,以及自己缺点所产生的恶劣后果,那么久而久之,你的心态只会变得越发糟糕了。

最后,要乐观积极地面对生活,小时候电子琴的事情只是你人生中的一个小插曲,你要学会跨过这个心里的坎儿,轻视它,忘记它!朝前看,学会热爱生活,对未来充满希望,每天对着镜子给自己一个微笑,经常鼓励和赞美自己。

二、端正好心态,你想要的自信就已经到手一大半啦!这时你就只需做一些外在的工作。

首先就是容貌的提升。俗话说得好,没有懒女人,只有丑女人。学会适度的打扮是对生活的仪式感,也能让你成为更好更精致的自己。说实话看到你的照片,我觉得你不是很胖啊,而且衣品也可以,这个底子可以啦!你只要在闲余时间学学化妆和更适合自己的穿搭,如果有需要可以通过合理的锻炼来减肥。

其次是圈子的提升。通过你的描述我不难发现,在你的身边似乎有很多“外貌歧视”的人。但是我想告诉你,在这个世界里还是有很多人并不是唯外貌论者。试着找到适合自己的圈子吧。

最后也是最重要的是自我气质与能力的提升。提升气质的一个有效途径就是读书啦,除此以外,你提到已经发现了自己的优点与特长,那敢情好哇,为什么不“扬长”呢宝子?抓住自己擅长的领悟,发挥自己的特长,把自己做得好的事儿做到极致,你会得到更多人的赞美的!

亲爱的陌生姐妹,请永远不要停止自己美好。希望你能早日克服自卑,成为一个自信满满的女孩子鸭~

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-08-18
首先自己应该要改变一下自己的穿搭,也可以健身,还有就是要相信自己,平常也要多鼓励一下自己,要找到适合自己的风格,不断的提升自己的内在和外在,这样就可以慢慢有自信。
第2个回答  2021-08-18
需要从自己的内在方面,知识涵养,还有你的外貌,这些方面逐步去建立自信,用知识充实自己,去打扮自己,这样才不会自卑。
第3个回答  2021-08-18
要做好护肤工作,一定要保证充足的睡眠,同时也应该加强锻炼,然后也需要控制饮食,还有就是要学会化妆,而且一定要选择合适的服装搭配,不要在意别人的眼光。
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