æ°´ç ®è¸è åæ³
æ°´ç ®è¸è çåæ³æ¯é常æ¹ä¾¿çï¼é¦å è¦æè¸è æ¸ æ´å¹²åï¼å¦æä¸æç®å»é¤çè¯ï¼é£ä¹è¦å°å®çå¤ç®ç¨å·åä¸ä¸ªä¸ä¸ªçå·å¹²å;ç¶åå¨é éé¢æ¾å ¥ä¸äºæ°´ï¼æ³¨ææ°´ç ®è¸è çé ä¸è¦éæ©éé ï¼å 为éé ä¼å¯¼è´è¥å »æµå¤±ï¼å°½ééæ©éçæè ç·ç;ææ°´ç§å¼ä»¥åï¼å°æ´åçè¸è æ¾è¿å»ï¼åå å ¥ä¸äºç½ç³æè å°ç³ï¼ç´å°æè¸è ç§ç为æ¢ã
è¸è çæ£ç¡®åæ³
ãè¸è éªæ¢¨æ±¤ã
ææï¼30å è¸è ï¼100å éªæ¢¨
è°å³æï¼å°ç³
åæ³ï¼è¸è æ´ååï¼ä¸å®è¦å»ç®ç¶ååååï¼éªæ¢¨ä¹è¦æ´åï¼å¯ä»¥éæ©å¸¦ç®ååï¼ç¶åä¸èµ·æ¾å ¥é éï¼å å ¥å°ç³ï¼çä¸çåï¼å¤§ç«ç ®æ²¸ï¼å°ç«ç ®15åéå³å¯ã
ãè¸ è ç²¥ã
ææï¼100å 大米ã100å è¸è
è°å³æï¼å°ç³
åæ³ï¼ä¸å®è¦æ¸ æ´å¹²åè¸è ï¼ç¶åå»ç®ååï¼æ´å大米ï¼æ¾å ¥é éç ®ç²¥ï¼ç粥快çæ¶å å ¥è¸è åç½ç³ï¼ç ®çå³å¯ãæè å°è¸è 榨æ±ï¼çå°ç²¥çåï¼ä¸ç½ç³ä¸èµ·åå ¥ç²¥éï¼åç ®æ²¸ä¸ä¸¤æ¬¡å³å¯ã
ãæµ·èè¸è 汤ã
ææï¼100å è¸è ï¼50å æµ·èç®
åæ³ï¼ä¸å®è¦å°è¸è æ´åï¼ç¶åå»ç®åçï¼å¯¹äºæµ·èç®ä¹è¦æ´åï¼å°æµ·èç®åè¸è ä¸èµ·æ¾å ¥é ä¸ï¼å æ°´ç ®æ汤å³å¯ã
ãè¸è ç®å头ã
ææï¼5个è¸è ï¼1个鸡èï¼50å èå¿ï¼300å ç¦å¼±é¦
è°å³æï¼è±æ«ï¼çç²ï¼ç³ï¼é ±æ²¹ï¼æ·ç²ï¼æé ï¼å³ç²¾ï¼å§æ«ï¼çéé
åæ³ï¼ä¸å®å°è¸è æ´åç¶åå»ç®ï¼å°è¸è 碾æç±³ç²å¤§å°ï¼ä¸èé¦ ä¸èµ·æ¾å¨ç¢éï¼åå ¥æé ãæ·ç²ãè±å§æ«ãå³ç²¾ãçï¼æå ¥é¸¡èï¼æ æåååï¼ææä¸ä¸ªä¸ªè丸;æ²¹é ç§çï¼æ¾å ¥è丸ï¼ç å°ä¸¤é¢å¾®é»æ¶ï¼å å ¥æé ãé ±æ²¹ãç³ï¼å ç¹æ°´ï¼çä¸çåå°ç«ç§15åéãèå¿æ¾å¨çåéå½åºè¡¬ï¼ç¶åå°é éçç®å头æ¾å¨èå¿ä¸ï¼æµä¸æ±¤æ±ã
ãå½å½è¸è è米粥ã
ææï¼30å è¸è ï¼100å èç±³ï¼15å å½å½
åæ³ï¼é¦å ï¼å°è¸è æ´åï¼ç¶åå°è¸è å»ç®ååï¼èç±³æ´åï¼å½å½åçåæ¾å ¥é ä¸ï¼å æ°´ç åå°æ¶ï¼å»æ¸£åæ±ï¼å å ¥èç±³åè¸è ï¼ç ®ç²¥å³å¯ï¼ç²¥çåå¯å èèé£ç¨ã